Ausbildung zum Lehrer für funktionelle Mobilität – Schultern und Hüften

Bei Soasana Yoga in Zürich Wiedikon laden wir Sie zu einer speziellen Ausbildung zum Trainer für funktionelle Mobilität ein, die in Zusammenarbeit mit der Move Breathe Academy erstellt wurde. 

Dieses umfassende Programm umfasst 20 von der Yoga Alliance anerkannte Weiterbildungsstunden (YACEP) und erforscht funktionelle Mobilität, Gelenkgesundheit und intelligente Bewegung, mit besonderem Schwerpunkt auf Schultern und Hüften.

Dieses Training verbindet moderne funktionelle Mobilität und Yoga und kombiniert Theorie, verkörperte Praxis, Atemarbeit und Lehranwendung.

Master Functional Mobility – 20-Stunden-TTC im Juni 2026

Warum dieses Training?
Dieses Training soll Ihnen helfen zu verstehen, warum sich der Körper so bewegt, und nicht nur, wie man Posen ausführt. Sie erfahren, wie aktive Beweglichkeit, Kraft und neurologische Kontrolle die Gelenkgesundheit und nachhaltige Bewegungsfreiheit unterstützen und Ihnen dabei helfen, sich auf und neben der Matte mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu bewegen, zu üben und zu unterrichten.

Ganz gleich, ob Sie ein Yogalehrer sind, der mit größerer Präzision und Selbstvertrauen unterrichten möchte, oder ein Yogapraktizierender, der sich für eine sicherere Praxis und ein sichereres Alltagsleben interessiert, diese Schulung bietet praktische und anwendbare Einblicke.

Für wen diese Schulung geeignet ist
Yogalehrer
Bewegungsprofis
Engagierte Praktiker
Jeder, der neugierig ist, wie der Körper wirklich funktioniert
Es ist kein vorheriges Anatomietraining erforderlich.

Über den Lehrer: Eli (@movewitheli)

Eli ist eine lebenslange Bewegerin, Yoga-Lehrerin und Wellness-Trainerin, die in ganz Europa und international unterrichtet. Sie ist bekannt für ihre fließende, playful, und sorgfältige Herangehensweise an die Bewegung. Sie verbindet Yoga, Mobilität und funktionelles Training mit Klarheit, Tiefe und Neugier.

Mit einem Hintergrund im Leistungssport, Kampfsport und Haltungstraining wurzelt ihre Beziehung zur Bewegung in Belastbarkeit und Erkundung. Nachdem sie sich von mehreren Verletzungen und einem Burnout erholt hatte, wurden Yoga und Mobilität zu ihren wichtigsten Heilmitteln, was sie natürlich dazu brachte, zu unterrichten.

Eli hat eine internationale Ausbildung in Yoga, funktioneller Mobilität, Atemarbeit und Bewegungssystemen absolviert und ist Bildungsdirektorin an der Move Breathe Academy, wo sie Lehrpläne mitgestaltet und Lehrer weltweit betreut. Ihr integrierter Ansatz unterstützt Schüler dabei, ihr Potenzial mit Integrität, Selbstvertrauen und verkörpertem Bewusstsein auszuschöpfen und dabei gleichzeitig auf achtsame Bewegung und Yoga-Philosophie zu achten.

Ausbildung und Zertifizierungen

Functional Range Conditioning (FRC®) – FRS®
Über 1000 Stunden Yogalehrerausbildung (Hatha, Vinyasa, Yin, Rocket, Funktionelle Anatomie)
Funktionelle Anatomie, Atemarbeit, AF und mehr
Gründer und Leiter der Bildungsprogramme der Move Breathe Academy
Verstehen Sie Ihren Körper – 20-Stunden-Kurs zur funktionellen Mobilität

Zeitplan und Preise
Termine: 5.–7. Juni 2026
Preis: CHF 440
Early Bird (bis 1. Mai): CHF 400

Tagesstruktur

Jeder Tag vereint:

Teil 1: Funktionelle Mobilitätspraxis
Funktionelle Mobilität, Yoga, Atemarbeit (Pranayama) und Reflexionen
Diese Sitzungen können einzeln gebucht werden. Buchen Sie hier

Teil 2: Theorie & Anwendung
Anatomie, Physiologie und Bewegungswissenschaft
Lehrmethoden und -techniken
Praktische Übungen und Fallstudien
Gruppendiskussionen und Fragen und Antworten

Tag 1 – Freitag, 5. Juni (Einführung)
17:30-19:00 | Willkommensübung: Bewegungsbeherrschung
19:00–20:00 | Funktionelle Mobilitätstheorie

Tag 2 – Samstag, 6. Juni (Schultern / Oberkörper)
14:00-15:45 | Funktionelle Mobilitätspraxis – Schultern
15:45–16:00 | Pause
16:00-18:30 | Theorie und Anwendungen

Tag 3 – Sonntag, 7. Juni (Hüften / Unterkörper)
14:00-15:45 | Funktionelle Mobilitätspraxis – Hüften
15:45–16:00 | Pause
16:00-18:30 | Theorie und Anwendungen

Was ist enthalten?
20 Yoga Alliance-Weiterbildungsstunden (YACEP)
~10 Stunden aufgezeichnete Vorarbeit
Hausaufgabe zur Wiederholung der Anatomie (1,5–2 Stunden Selbststudium)
1,5-stündiger anschließender Q&A-Zoom-Anruf (Woche vom 22. Juni)
Handouts, aufgezeichnete Übungen und Leseliste
Kleingruppenformat

Bildungsziele

Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
Verstehen Sie die Funktion und Physiologie der Schulter- und Hüftgelenke
Unterscheiden Sie zwischen Mobilität, Flexibilität und Laxheit
Sicheres Arbeiten mit aktivem und passivem Bewegungsbereich
Bauen Sie durch isometrische, konzentrische und exzentrische Kontraktionen Kraft beim Dehnen auf
Wenden Sie CARs, PAILs/RAILs, Lift-Offs und End-Range-Holds an
Nutzen Sie Nervenmobilisierung und Zahnseide, um die funktionelle Bewegung zu unterstützen
Integrieren Sie funktionelle Mobilität in die Yoga-Praxis und den Yoga-Unterricht

Entdecken Sie ausführliche Details zu diesem erstaunlichen Rückzugsort! Besuchen Sie unsere Partner-Website, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie an unserem nächsten Retreat teilnehmen können Zürich, Switzerland .