Lebe für mehr

Uttanasana scheint eine ganz einfache Yoga-Übung zu sein, aber wenn du genau auf deine Körperhaltung...

Finde durch die Garland-Pose (Malasana) wieder Anschluss an die Erde – eine tiefe Yoga-Hocke, die...

Die „Tänzer-Pose“ sieht zwar etwas einschüchternd aus, aber einige Varianten sind auch für Yoga-Anfänger gut...

Die Radhaltung (Urdhva Dhanurasana) ist eine tiefe Rückbeuge, bei der es besonders auf die richtige...

Die Pyramiden-Pose bietet mehr als nur eine intensive Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur; sie ist eine...

Die Lotussitz-Pose ist oft auf Meditationsbildern zu sehen, aber sie ist nicht für jeden Körper...

Diese Serie aus sechs Yoga-Posen basiert auf der Öffnung von Herz und Hüfte in der...

Erfahre, wie du die Delfin-Pose sicher und effektiv ausführen kannst. Diese Yoga-Pose ist eine handgelenksschonende...

Anjaneyasana ist etwas knifflig und hat viele expressions. Diese Anleitung zeigt dir den von uns...

Die „Grasshopper“-Yoga-Pose sieht sehr kompliziert aus, aber wenn man sie Schritt für Schritt betrachtet, wird...

Die Taubenhaltung ist eine wirkungsvolle Übung zur Öffnung der Hüfte, muss aber nicht einschüchternd wirken....

Die Dreieckshaltung (Trikonasana) ist eine classic Yoga-Übung für Anfänger mit ein paar kniffligen Elementen. Wir...