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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
Yoga Poses Practice
7th December 2022 Las mejores posturas de yoga para desarrollar la flexibilidad de la cadera Por Ann Pizer

Los ejercicios de yoga para abrir las caderas se enfocan en los músculos que rodean...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
Beginners Inspire Yoga Poses
25th November 2022 ¿El yoga tonifica el cuerpo? 9 posturas de yoga para tonificar el cuerpo Por Ann Pizer

Hacer yoga mejora tu fuerza, lo que significa que tus músculos pueden quedar más definidos....

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Yoga For Kids: 16 Easy Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
Practice
17th November 2022 Yoga para niños: 16 posturas de yoga fáciles que tus hijos pueden hacer sin problemas Por Ann Pizer

¡Haga que sus hijos practiquen yoga junto con usted! Comience con estas 16 posturas básicas...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
Yoga Poses Practice
4th November 2022 Cómo hacer la postura del ángulo atado (Baddha Konasana) Por Ann Pizer

Cómo utilizar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...

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How Do I Start Chakra Meditation?
Yoga Poses Practice
28th October 2022 ¿Cómo empiezo la meditación de los chakras? Por Ann Pizer

Esta sencilla meditación de chakras para principiantes ayuda a enfocar la mente y mover la...

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Yoga Poses to Aid Digestion
Beginners Yoga Poses Practice
7th October 2022 Posturas de yoga para ayudar a la digestión Por Ann Pizer

El yoga ayuda a mejorar la digestión (estreñimiento, calambres, hinchazón, gases) al reducir el estrés....

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
Inspire
20th September 2022 Cómo (y por qué) Liforme Yoga Mats se convirtió en una B Corp Por Ann Pizer

Convertirse en una B Corporation certificada es un hito importante en la trayectoria empresarial ética...

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Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
Yoga Poses Reflect Practice
18th September 2022 Yoga Restaurativo: Qué es y cuáles son sus beneficios Por Ann Pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para sostener el cuerpo mientras se estira pasivamente, lo que...

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The Best Yoga Poses to Build Better Balance
Beginners Yoga Poses Practice
26th August 2022 Las mejores posturas de yoga para lograr un mejor equilibrio Por Ann Pizer

15 posturas de yoga para principiantes e intermedios que mejoran el equilibrio para posturas de...

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How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
Yoga Poses Practice
12th August 2022 Cómo hacer 2 posturas de yoga para el equilibrio sobre la cabeza (Salamba Sirsasana I y II) Por Ann Pizer

Las posturas de yoga para pararse de cabeza se basan en la fuerza y ​​el...

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How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
Beginners Practice
12th August 2022 Cómo hacer la postura de piernas en la pared (Viparita Karani) Por Ann Pizer

Las inversiones pueden ser suaves y reparadoras. La postura de piernas en la pared mejora...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
Yoga Poses Practice
12th August 2022 Cómo hacer Ardha Matsyendrasana (Postura del Medio Señor de los Peces) Por Ann Pizer

¡Medio Señor de los Peces, también conocida como Ardha Matsyendrasana o Giro de Columna Sentado!...

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