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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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Yoga for Beginners: A Complete Guide to Getting Started With Yoga
18th January 2019 Yoga para principiantes: guía completa para iniciarse en el yoga Por Ann pizer

Comenzar a practicar yoga puede resultar intimidante, por eso hemos reunido toda la mejor información...

10 min de lectura Leer el artículo
How to Start a Daily Gratitude Practice in 3 Easy Steps
26th December 2018 Cómo empezar a practicar la gratitud a diario en tres sencillos pasos Por Ann pizer

Desarrollar una práctica de gratitud es una forma maravillosa de asegurarse de que se mantenga...

2 min de lectura Leer el artículo
How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Cómo hacer Guerrero II (Virabhadrasana II) Por Ann pizer

Nuestra guía paso a paso del Guerrero II te ayuda a adquirir el hábito de...

2 min de lectura Leer el artículo
How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Cómo hacer la postura del guerrero I (Virabhadrasana I) Por Ann pizer

Profundizaremos en el Guerrero I, una de las posturas básicas más importantes del yoga. Nuestros...

5 min de lectura Leer el artículo
Liforme Yoga Mats Have the Best Grip, Hands (and Feet) Down
5th October 2018 Las colchonetas de yoga Liforme tienen el mejor agarre, manos (y pies) hacia abajo Por Ann pizer

El agarre es una cualidad muy importante en una esterilla de yoga, pero es sorprendentemente...

4 min de lectura Leer el artículo
Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Caderas cerradas vs abiertas: una introducción al yoga Por Ann pizer

Comprender la diferencia entre una posición de cadera abierta y una posición de cadera cerrada...

8 min de lectura Leer el artículo
Yoga Alignment: Why it Matters So Much
11th July 2018 Alineación en el yoga: por qué es tan importante Por Ann pizer

En el yoga, la alineación es la forma de hacer cada pose para el mayor...

5 min de lectura Leer el artículo
How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura de la cobra baja (Bhujangasana) Por Ann pizer

Nos encanta la postura de la cobra baja por su capacidad única para fortalecer y...

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Cómo hacer la postura del arco (Dhanurasana) Por Ann pizer

La postura del arco ofrece una flexión hacia atrás profunda con variaciones accesibles para principiantes...

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Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained
15th June 2018 Yoga Sutras de Patanjali: Explicación de los ocho pilares del yoga Por Ann pizer

Las ocho ramas del yoga descritas en los Yoga Sutras de Patanjali son la parte...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Cómo hacer la postura de la montaña (Tadasana) Por Ann pizer

La postura de la montaña (Tadasana) es una postura básica de yoga que parece mucho...

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Root to Rise: Yoga's Natural Connection to the Earth
13th April 2018 De la raíz al ascenso: la conexión natural del yoga con la tierra Por Ann pizer

"Enraizar para elevarse" es una consigna bastante común en las clases de yoga y es...

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