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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
7th March 2024 Cómo hacer la postura del guerrero III (Virabhadrasana III) Por Ann Pizer

Pararse sobre una pierna en Warrior III fortalece las piernas, los pies y el centro...

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How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 Cómo hacer el saludo al sol B (Surya Namaskar B) Por Ann Pizer

Comienza tu práctica de yoga en casa con un desafío: los Saludos al sol B...

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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Saludos al sol: orígenes y guía paso a paso Por Ann Pizer

Si eres nuevo en la práctica de yoga en casa, el saludo al sol es...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 posturas de yoga que abren el corazón y mejoran la postura Por Ann Pizer

¡Combate la joroba! Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede hacer que tengas la...

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The Lotus Flower Symbol in Yoga Philosophy and Practice
17th January 2024 El símbolo de la flor de loto en la filosofía y la práctica del yoga Por Ann Pizer

¿Por qué la imagen de la flor de loto es tan común en el yoga?...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
3rd January 2024 Comenzando el camino hacia una vida más saludable: 14 consejos para principiantes en yoga

Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Relájese y recupere fuerzas: 7 posturas de yoga en posición supina y sus beneficios Por Ann Pizer

En las posturas de yoga en posición supina, te recuestas boca arriba mientras estiras las...

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How to be a Conscious Shopper (And Flex Your Purchasing Power)
5th November 2023 Cómo ser un comprador consciente (y aumentar su poder adquisitivo) Por Ann Pizer

El dinero habla, así que asegúrese de que el suyo transmita este importante mensaje: la...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 posturas de yoga de pie: las bases del flow Por Ann Pizer

Las posturas de pie son la base del yoga fluido. Encuentra inspiración e instrucciones para...

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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann Pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann Pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

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28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann Pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

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