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Algunas poses de yoga se ven muy no imposibles cuando eres un principiante. Con una práctica constante con el tiempo, sin embargo, se hacen posibles. Esta transición de imposible a posible se experimenta en su cuerpo y se manifiesta en su mente. Esa es la práctica y la magia del yoga.
Qué fotos no pueden mostrar
Si alguna vez te has desplazado por tus alimentos en las redes sociales mirando fotos de yoga, probablemente hayas tenido al menos unos momentos de asombro, asombro e incluso incredulidad. Las posturas flexibles y flexibles que aparecen bien en las fotos a menudo parecen que requieren una salsa de yoga mágica de la que tú y yo probablemente nunca podremos probar.
Pero lo que parece una salsa secreta es en realidad la práctica en sí. Transiciones flotantes, press-ups y divisiones no suceden por sí mismas. Algunas personas son naturalmente más flexibles, algunas personas tienen una propensión natural a desarrollar la fuerza muscular, pero nadie llega a la competencia postural por magia. Cuando vemos a alguien sobresalir físicamente, es necesariamente a fuerza del trabajo duro consistente que está poniendo.
Una foto no nos muestra las posturas básicas, los bloques de construcción, los ejercicios, los intentos, las fallas. Las imágenes de posturas avanzadas pueden actuar como inspiración cuando comienzas a hacer yoga, pero para cuando alcanzas esos objetivos de parada de manos y de brazo, eres una persona diferente, física y mentalmente. Se ha producido una transformación interna. Pensaste que estabas trabajando en tus isquiotibiales y en tu núcleo, pero en realidad has estado entrenando tu mente hacia el crecimiento, la positividad y la aceptación. Te has dado cuenta de que la magia es el proceso, no el resultado.
El viaje es el destino
Las fotos tampoco pueden mostrar el efecto que la práctica regular, a menudo los años, tiene en su mente y en su cuerpo. Una secuencia de "antes y después" puede ilustrar una transformación física, pero nunca puede retratar el ablandamiento de la mentalidad endurecida, el cambio de actitudes y perspectivas, las mejoras en el bienestar y la autorregulación que esta práctica produce.
Mientras pones tiempo en tu tapete, la verdadera magia está sucediendo arriba, donde los puntos de vista intratables están cambiando, las conexiones se están forjando y la autoaceptación radical está floreciendo. Estos cambios a menudo solo pueden ser apreciados en retrospectiva cuando ha progresado hasta el punto en que puede retroceder lo suficientemente lejos como para decir 'Mira cuán lejos he llegado'. Las transformaciones que parecen magia desde el exterior se sienten mucho como el trabajo cuando estás en el medio de ellas.
Magia práctica
Esto no quiere decir que el yoga sea todo el trabajo y no se juegue hasta que un día se despierte con su recompensa acumulada. En el camino, puedes experimentar la simple alegría pura de cerrar tu mente y mover tu cuerpo porque la magia ocurre casi cada vez que te subes a tu colchoneta.
¿Cuándo te has arrepentido de tomarse el tiempo de practicar? ¿Cuándo ha dejado una sesión de yoga sintiéndose peor que antes de comenzar? Cada momento de esfuerzo, de atención, de desafío que compone su práctica es beneficioso por derecho propio y también se suma a algo más grande: ese momento inefable en el que lo imposible se hace posible.
El fundador de Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois, dijo: "Práctica y todo viene". La práctica es el viaje, es el proceso, es el momento y el esfuerzo. La práctica es algo que todos pueden hacer. La práctica comienza la primera vez que subes a una estera de yoga y continúa indefinidamente. La práctica es el medio y los fines. La práctica es la salsa secreta. La práctica es la magia.
