Vivir para más
If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...
La pose del héroe reclinado (Supta Virasana) desafía al cuerpo mientras calma la mente. Acércate...
El personal pose puede parecer básico, pero es una piedra angular para cada práctica de...
Descubra 13 poses de yoga para aliviar los isquiotibiales apretados. Mejorar la flexibilidad, reducir el...
Pose de pliegue delantero sentado (Paschimottanasana) puede poner a las personas con isquiotibiales apretados nerviosos....
Tómese el tiempo para algunos estiramientos de yoga después de su entrenamiento y ayudará a...
Estire los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla en la pose reclinada de los...
Aprenda a hacer una pose de cabeza a rodilla (Janu Sirsasana) con consejos de alineación...
El yoga hace una gran práctica de movimiento complementario para correr. Las mejores poses para...
Las lesiones de rodilla son súper comunes, especialmente para los corredores. 10 poses de yoga...
Uttanasana parece ser una pose de yoga muy simple, pero si presta mucha atención a...
Las inversiones pueden ser gentiles y restauradoras. Las piernas arriba de la pared mejora su...