Vivre pour plus
Posée de pliage vers l'avant assis (Paschimottanasana) peut rendre les gens avec les ischio-jambiers serrés....
Cow Face Pose est l'occasion d'accéder à des zones difficiles à atteindre de votre corps....
Dylan Werner, expert en handstand, partage généreusement ses connaissances Adho Mukha Vrksasana, y compris des...
Découvrez les origines du Vinyasa Yoga, ce que cela signifie aujourd'hui et comment passer par...
Comment le yoga peut être un outil efficace pour soulager les symptômes de la périménopause...
Prêt à retourner au yoga après une pause? Peu importe depuis combien de temps, vous...
Comment appliquer l'énergie qui tourbillonne autour de «retour à l'école» à chaque automne à votre...
Étirez vos jambes dans un virage debout en avant largement en avant (Prasarita Padottanasana). Utilisez...
Prenez le temps de quelques étirements de yoga après votre entraînement et vous aiderez votre...
Étirez vos ischio-jambiers et les muscles du mollet dans une pose de gros orteils incliné...
Améliorez votre force, votre flexibilité et votre mobilité pour prévenir les maux de dos avec...
Apprenez à faire de la pose de tête à genoux (Janu Sirsasana) avec des conseils...