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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Poose de charrue (halasana) - étape par étape Par Ann Pizer

Étirez et renforcez votre dos, vos jambes et vos épaules, ainsi que comment utiliser les...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Comment faire Bridge Pose (Settu Bandhasana) Par Ann Pizer

Bridge Pose est un canton de yoga accessible et adaptable qui a de grands avantages...

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Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Pose de singe - Comment faire du hanumanasana Par Ann Pizer

Les divisions de yoga ouvrent les ischio-jambiers, les quads et les épines. Plongez profondément dans...

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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Comment faire la guirlande Pose (Malasana) Squat de yoga profond Par Ann Pizer

Malasana, un squat profond, étire le bas du corps et contrecarre les effets de s'asseoir...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Posée à grande angle (Upavistha Konasana) Par Ann Pizer

Le pli vers l'avant grand-angle étend le dos de vos jambes et de vos cuisses...

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5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
24th March 2022 5 exercices de respiration du pranayama pour les débutants du yoga Par Ann Pizer

Les 5 exercices de respiration (pranayama) que vous êtes le plus susceptible de rencontrer dans...

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7 Essential Yoga Poses for Beginners
14th January 2022 7 poses de yoga essentiels pour les débutants

Les débutants de yoga trouveront des poses familières, mais il y en a qui seront...

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How to Do Child’s Pose (Balasana)
13th January 2022 Comment faire la pose de l'enfant (balasana) Par Ann Pizer

Chaque débutant de yoga devrait se familiariser avec la pose de l'enfant, qui est utilisée...

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How to Do Dancer Pose (Natarajasana)
17th December 2021 Comment faire une pose de danseuse (Natarajasana) Par Ann Pizer

La pose de danseuse semble un peu intimidante, mais certaines variations sont assez accessibles pour...

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How to Do Chaturanga Dandasana (Four Limbed Staff Pose)
1st October 2021 Comment faire Chatuanga Dandasana (quatre membres du personnel limbés) Par Ann Pizer

Chatuanga Dandasana est une pose fondamentale de Yoga Vinyasa, mais obtenir le bon alignement est...

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Power of the Pose: 4 Ways to Train Your Mind With Posture and Mantra
9th September 2021 Power of the Pose: 4 façons de former votre esprit avec la posture et le mantra Par Ann Pizer

Pratiquez la gratitude et la positivité sur le tapis de yoga arc-en-ciel reconnaissant de Liforme...

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Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
10th July 2021 Les choses sont à la recherche: 5 poses de yoga qui soulèvent votre regard pour soulever votre humeur Par Ann Pizer

Les habitudes formées sur nos tapis de yoga font notre chemin dans nos vies. Des...

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