Yoga et aventure de randonnée avec James Rafael

YOGA & HIKING ADVENTURE WITH JAMES RAFAEL

Venez au Bhoutan pour une retraite de yoga et de randonnée avec James Rafael.

Dates: Domingo 4 de mayo de 2025 - Miércoles 14 de mayo de 2025

Emplacement: Timbu, Bután

Hôte: Recupérate a ti mismo Retreats y James Rafael

Prix: 3995

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Le Bhoutan est une nation presque entièrement montagneuse qui se déroule dans l'Est de l'Himalaya, connu pour son architecture frappante, ses monastères et ses drapeaux de prière, ses paysages épiques et ses gens sympathiques. Les gens ici sont les gardiens de certains des lieux les plus vierges, les plus sauvages et les plus sacrés du monde. Le Bhoutan a été reconnu comme l'un des dix meilleurs points à chaud de la biodiversité mondiale et avec des forêts couvrant plus de 70% de ses terres, c'est le premier pays négatif au carbone au monde.

Nous commençons notre retraite à Punakha où resterons pendant 3 nuits, pratiquons le yoga et randonnera pour chimmi lhakhang «Temple divin Madman» (2 heures) et aussi jusqu'au Khamsum Yueley Namgyel Temple (3 heures) qui néglige la vallée et offre des vues spectaculaires. . Nous allons également visiter l'impressionnant Dzong ici et en savoir plus sur l'histoire bouddhiste du Bhoutan.

Ensuite, nous partons pour passer 3 nuits dans la vallée de Phobjikha. La vallée de Phobjikha est un endroit calme et éloigné, situé dans les montagnes à l'est de Wangdi Phodrang. Alors que nous allons visiter le grand monastère de Gangtey, établi au 17ème siècle et faire de la randonnée dans une belle piste naturelle dans la vallée (2 heures). Nous pratiquerons la pleine conscience et la méditation ici et nous aurons également le temps de réserver des massages et de nous détendre dans notre emplacement paisible,

Ensuite, nous nous dirigeons vers Thimphu, la capitale du Bhoutan. Nous resterons ici pendant 2 nuits et pratiquerons le yoga, explorerons la ville et faire de la randonnée dans la campagne environnante. Nos randonnées ici en incluent une au point de vue de Sangaygang (2 heures) et une autre au monastère de Dodeydra (5 heures).

Nos 2 dernières nuits sont passées à Paro. Ici, nous restons dans une belle station balnéaire où nous pouvons profiter du spa et nous détendre après nos randonnées et voyages autour du Bhoutan. Nous avons également une dernière grande randonnée au tristement célèbre monastère du nid de tigre (6 heures). Construite dans les années 1600, cet incroyable monastère s'accroche au bord d'une falaise rocheuse qui plonge à 900 mètres dans la vallée en dessous. On pense que, au 8ème siècle, Guru Rinpoché, le mystique tantrique qui a amené le bouddhisme au Bhoutan, a atterri ici à l'arrière d'une tigresse volante pour maîtriser un démon. Guru Rinpoché aurait médité ici pendant trois mois et il est considéré comme l'un des sites les plus saints des bouddhistes.

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