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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
15th December 2020 Comment faire des roues (Urdhva dhanurasana) Par Ann Pizer

Un guide basé sur l'alignement sur la pose de roues (Urdhva dhanurasana) avec des conseils...

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How to Do Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana) and Flip Dog
10th September 2020 Comment faire des choses sauvages Yoga Pose (Camatkarasana) et Flip Dog Par Ann Pizer

Wild Thing vs Flip Dog: Quelle est la différence? Une panne de leurs similitudes et...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
10th September 2020 Comment faire Pyramid Pose (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

Construisez votre alignement Pyramid Pose à partir de zéro, littéralement, en utilisant le système Alignforme...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
10th September 2020 Comment faire du lotus pose (Padmasana) et Half Lotus Par Ann Pizer

La pose de lotus est souvent observée dans des images de méditation, mais ce n'est...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
10th September 2020 Comment faire de la pose de bateaux (navasana) et des variations Par Ann Pizer

Nos instructions étape par étape pour la pose de bateaux offrent quelques variations et appelle...

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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
8th September 2020 Ouvrez votre cœur et vos hanches: 6 Posées de yoga debout pour la pratique à domicile Par Ann Pizer

Cette série de six poses de yoga est basée sur l'ouverture du cœur et de...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
27th May 2020 Comment faire une respiration en trois parties (Dirga Pranayama) pour calmer votre corps et votre esprit Par Ann Pizer

Le souffle en trois parties du yoga fonctionne de trois manières, en nettoyant votre esprit,...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th February 2020 Comment faire un chien à la hausse (Urdhva Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Nous faisons beaucoup de chien à la hausse en yoga mais souvent avec peu d'attention....

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How to Do Dolphin Yoga Pose (Ardha Pincha Mayurasana)
22nd January 2020 Comment faire la pose de yoga dolphin (Ardha pincha mayurasana) Par Ann Pizer

Apprenez à pratiquer en toute sécurité et efficacement la pose des dauphins. Cette pose de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
12th September 2019 Comment faire une pose de fente à faible croissant (anjaneyasana) ainsi que des variations! Par Ann Pizer

Anjaneyasana est un peu délicat car vous pouvez le faire de différentes manières. Sans surprise,...

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How to do Side Crow Pose (Parsva Bakasana)
8th August 2019 Comment faire la pose de Crow (Parsva Bakasana) Par Ann Pizer

Side Crow Pose est un élément de construction si important dans la pratique du yoga...

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How to do Grasshopper Pose
7th August 2019 Comment faire la pose de sauterelles Par Ann Pizer

La pose de yoga de sauterelles semble très compliquée, mais si vous la décomposez, elle...

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