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Anjali Mudra: A Simple Gesture with Big Meaning
25th June 2019 Anjali Mudra: un simple geste avec une grande signification Par Ann Pizer

Vous ne le savez peut-être pas par son nom, mais si vous avez fait du...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 Pose de yoga assis: les avantages pour la santé et 11 poses pour vous aider à démarrer Par Ann Pizer

Les poses de yoga assis vous permettent d'améliorer la flexibilité d'un lieu de stabilité. Nous...

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How to Do Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) Plus Variations!
26th February 2019 Comment faire Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) plus les variations! Par Ann Pizer

La pose de pigeon peut être intimidante si vous avez des hanches serrées mais que...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga pour la flexibilité: 9 meilleures poses de yoga pour devenir plus flexibles Par Ann Pizer

Pourquoi le yoga est un moyen tellement efficace d'améliorer votre flexibilité et pourquoi votre manque...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Comment faire Triangle Pose (Trikonasana) Par Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) est une pose de yoga pour débutants classiques avec quelques éléments délicats....

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How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Comment faire Warrior II (Virabhadrasana II) Par Ann Pizer

Notre guide de Warrior II étape par étape vous donne l'habitude de vérifier chaque partie...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Comment faire du guerrier i (virabhadrasana i) Par Ann Pizer

Nous allons profondément sur Warrior I, l'une des poses les plus importantes de Foundation du...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 Fermé vs hanches ouvertes: une amorce de yoga Par Ann Pizer

Comprendre la différence entre une position de hanche fermée et ouverte est la clé qui...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Comment faire une faible pose de cobra (bhujangasana) Par Ann Pizer

Nous aimons la pose de cobra faible pour sa capacité unique à renforcer et à...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Comment faire une pose d'arc (dhanurasana) Par Ann Pizer

Bow Pose propose un backbend profond avec des variations accessibles pour les débutants et les...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Comment faire de la pose de montagne (Tadasana) Par Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) est une posture de yoga de base qui semble beaucoup plus facile...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Comment faire une pose de chaise (utkatasana) Par Ann Pizer

Chair Pose est l'une des postures les plus fortes du yoga, travaillant les jambes de...

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