Meet the Liformer: Hannah Barrett

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Meet the Liformer: Hannah Barrett
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Incontra Hannah Barrett! Hannah è una insegnante di yoga internazionale, un insegnante di yoga e autrice di Yoga Happy e Yoga Happy Year. 

Di Hannah Barrett an international yoga teacher, a yoga teacher trainer, an author and a wellness advocate. She is dedicated to empowering individuals to find strength and calm with yoga amongst the chaos of life. Hannah has cultivated a unique teaching style that blends strength, creativity, mindfulness and compassion. Her innovative approach and passion for holistic health have inspired hundreds of thousands worldwide through her Yoga Happy app, books, workshops, teacher trainings and social media presence. Inserito su: 18th December 2024

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    I liforme sono un mucchio di go-getter dedicati e gioiosi che ci ispirano ogni giorno con la loro creatività, onestà e amore per lo yoga. La nostra serie "Meet the Liformer" ti dà la possibilità di conoscerli un po 'meglio, scoprire come praticano e catturare il loro entusiasmo.

    Hannah Barrett è un'insegnante di yoga internazionale, un trainer di insegnanti di yoga, autore e sostenitore del benessere. È dedicata a consentire agli individui di trovare forza e calma con lo yoga tra il caos della vita.

    Hannah ha coltivato uno stile di insegnamento unico che fonde forza, creatività, consapevolezza e compassione. Il suo approccio innovativo e la passione per la salute olistica hanno ispirato centinaia di migliaia in tutto il mondo attraverso la sua app felice yoga, libri, seminari, corsi di formazione per insegnanti e presenza sui social media.


    Da dove vieni/dove vivi?

    Sono originario del Regno Unito e viveva a Londra ma mi sono trasferito in Surrey tre anni fa.

    Come è entrato lo yoga nella tua vita?

    Lo yoga è entrato nella mia vita durante un momento davvero stressante in cui lavoravo come attuario. Stavo cercando qualcosa per aiutare a gestire il travolgente, ma non è stato fino a quando mio marito e io stavamo cercando un bambino che lo yoga ha davvero preso piede. Ho iniziato un'auto-pratica quotidiana e mi ha completamente cambiato la vita.

    Quando ti sei reso conto di essere stato agganciato allo yoga?

    Attraverso la mia adolescenza e i vent'anni, ero il perfezionista stereotipato e la mia resilienza allo stress era molto negativa. Mi sono innamorato dello yoga non solo per come mi ha aiutato fisicamente, ma per come ha trasformato la mia mentalità e mi ha dato strumenti per gestire gli alti e bassi della vita. Quella pratica quotidiana si è trasformata in qualcosa di cui non potevo immaginare di vivere.

    Perché ti pratichi?

    Mi esercita perché mi aiuta a mostrarmi come la migliore versione di me stesso. Sia che abbia bisogno di calma, energia, forza o messa a terra, lo yoga mi incontra sempre dove sono. È anche dove trovo creatività. Molte delle sequenze di Yoga Happy Year sono nate sul mio tappetino attraverso un'esplorazione giocosa.

    Perché insegni?

    Insegno perché, per quanto cliché sembri, lo yoga mi ha cambiato la vita e mi ha salvato in alcuni dei miei momenti più bui e voglio condividere quel dono con gli altri. Aiutare le persone a connettersi con i loro corpi e menti, scoprire la loro forza e trovare equilibrio nella loro vita è un tale privilegio. L'insegnamento mi dà anche un modo bellissimo per connettermi con una comunità, sia attraverso lezioni dal vivo, la mia app felice yoga o la nostra scuola di formazione per insegnanti, Alba Yoga Academy.

    Parlaci della tua comunità di yoga.

    La mia comunità di yoga è incredibilmente speciale per me: è uno spazio pieno di gentilezza, supporto e ispirazione. Che si tratti degli incredibili futuri insegnanti dell'Accademia di Yoga di Alba, dei miei meravigliosi studenti all'interno dell'app felice yoga o delle persone che incontro attraverso l'evento o i miei libri. Sono costantemente stupito dalla forza e dall'apertura delle persone con cui mi connetto. Ciò che amo di più è quanto sia diversa e inclusiva la comunità: persone di tutte le età, abilità e background che si uniscono per crescere e sostenersi a vicenda. È un bellissimo promemoria di come lo yoga sia molto più delle pose; Si tratta di connessione e esperienza condivisa.

    Qual è la tua posa yoga preferita? Perché?

    È difficile da scegliere, ma in questo momento lo è Cane rivolto verso il basso. Ogni volta che ci sono dentro, è come tornare a casa: è una posa che si sente a terra e familiare, non importa dove mi trovo nella mia pratica. È come una campana di consapevolezza, che mi collega al mio respiro e al mio corpo in un modo davvero profondo.


    Qual è il tuo motto?

    "Non sudare le piccole cose" è stato il mio motto da così tanti anni. È un promemoria semplice ma potente per mantenere la prospettiva e concentrarsi su ciò che conta davvero, sia dentro che fuori dal tappeto.

    Cosa stai leggendo?

    Adoro leggere e adorare perdersi in un libro. In questo momento, ho appena iniziato un tribunale di spine e rose perché così tante persone lo hanno raccomandato.

    Hai deciso di incassare le tue frequenti miglia a volantini. Dove stai andando?

    Le Maldive. È dove ha proposto mio marito, quindi è pieno di ricordi felici per me. La tranquilla bellezza dell'oceano trasparente e delle morbide spiagge sabbiose lo rendono il luogo perfetto per ricaricarsi e riconnettersi.

    All'aeroporto, ti rendi conto di aver dimenticato la cosa più cruciale. Che cos'è?

    O i miei figli o il mio tè matcha: sono assolutamente essenziali! Uno mi tiene a terra, l'altro mi tiene eccitato. :)

    Da bambino, cosa volevi essere quando sei cresciuto?

    Volevo essere un musicista e suonavo il flauto, il piano e la batteria di alto livello. Ho cambiato idea perché, anche se adoravo la musica, odiavo l'aspetto competitivo di esso; Ha rovinato il divertimento per me.

    Qual è il tuo preferito Liforme Stuoia?

    Questa è una domanda difficile, ma penso che sia tra il Mindful Garden E Cosmic Moon. Entrambi non mancano mai di farmi sorridere quando li esco.

    A parte lo yoga, cosa ti piace fare?

    Adoro passare il tempo nella natura con la mia famiglia e i miei cani - circondato dal verde è il mio posto felice.

    Ordina l'anno felice dello yoga.

    Unisciti all'app e alla comunità di Hannah Yoga Happy.

    Segui Hannah su Instagram

    Di Hannah Barrett an international yoga teacher, a yoga teacher trainer, an author and a wellness advocate. She is dedicated to empowering individuals to find strength and calm with yoga amongst the chaos of life. Hannah has cultivated a unique teaching style that blends strength, creativity, mindfulness and compassion. Her innovative approach and passion for holistic health have inspired hundreds of thousands worldwide through her Yoga Happy app, books, workshops, teacher trainings and social media presence.
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