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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga per la salute mentale: 17 pose che migliorano il tuo benessere Di Ann Pizer

Oltre a migliorare la tua forza e flessibilità, lo yoga ha enormi benefici per la...

5 min leggi Leggi l'articolo
The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
26th March 2024 Il miglior yoga posa e si estende prima di correre Di Ann Pizer

Lo yoga fa una grande pratica di movimento complementare alla corsa. Le migliori pose per...

6 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
8th March 2024 Come fare posa dell'angolo laterale esteso (utthita parsvakonasana) Di Ann Pizer

L'angolo laterale esteso è un'opportunità per allungare il corpo laterale dal tallone a punta delle...

4 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
7th March 2024 Come fare Warrior III (Virabhadrasana III) Di Ann Pizer

In piedi su una gamba in Warrior III rafforza le gambe, i piedi e il...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 Come fare i saluti del sole yoga B (Surya Namaskar B) Di Ann Pizer

Salta la tua pratica domestica di yoga con una sfida: i saluti del sole B...

5 min leggi Leggi l'articolo
Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Saluti del sole: origini e una guida passo-passo Di Ann Pizer

Quando sei nuovo nella pratica a casa yoga, i saluti del sole sono i tuoi...

5 min leggi Leggi l'articolo
17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 Posa yoga che aprirà il cuore per una migliore postura Di Ann Pizer

Combatti il ​​sospetto! Troppo tempo a guardare gli schermi può darti una colonna vertebrale arrotondata...

8 min leggi Leggi l'articolo
Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Rilassati e ripristina: 7 pose yoga supine e i loro benefici Di Ann Pizer

In posa di yoga supina, ti sdraiate sulla schiena mentre allunghi le gambe, i fianchi...

5 min leggi Leggi l'articolo
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 pose yoga in piedi: le basi del flusso Di Ann Pizer

Le pose in piedi sono al centro dello yoga del flusso. Trova ispirazione e istruzioni...

12 min leggi Leggi l'articolo
What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 Cos'è Hatha Yoga? L'evoluzione e i benefici di Hatha Di Ann Pizer

Hatha Yoga descrive qualsiasi pratica di yoga fisico, ma il suo scopo era una volta...

8 min leggi Leggi l'articolo
10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 yoga pose per rafforzare le ginocchia Di Ann Pizer

Le lesioni al ginocchio sono super comuni, specialmente per i corridori. 10 yoga posa per...

8 min leggi Leggi l'articolo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 delle migliori pose di yoga marine Di Ann Pizer

Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...

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Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità
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