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Accettarci per chi siamo spesso può essere impegnativo; A volte può sembrare impossibile.
Quando Erica Jenkins ha iniziato lo yoga, è stato il suo desiderio di trasformazione fisica che l'ha aiutata a trovare la sua strada verso il tappeto. Ma attraverso la pratica regolare non era solo il suo corpo ma anche la sua mente a trasformarsi. Grazie Erica, per aver condiviso la tua storia con noi.
“Lo yoga è una pratica che porta alla crescita personale e al cambiamento. Molte persone, me compreso, sono venute allo yoga come un modo per migliorare noi stessi, che si tratti di fisicamente, mentalmente o spiritualmente. Personalmente, la promessa di migliorare la mia salute e il mio corpo erano ciò che mi ha portato sul tappeto.
L'idea di perdere peso, trovare forza, flessibilità e costruzione di muscoli erano i grandi pareggi e ciò che sentivo di aver bisogno di più. E in un modo vero. Essere 224 libbre non era salutare - stavo praticamente soffocando i miei organi in peso che era un peso da trasportare, sia fisicamente che mentalmente. Ero ossessionato da quanto fossero "terribili" la mia cellulite e le smagliature - tanto da consumare i miei pensieri alcuni giorni. Come avevo venti anni e questo fuori forma? Come potrei odiare così tanto il mio riflesso mentre cerchi di amare la persona al suo interno?
Salire un tappetino era molto intimidatorio ma ero determinato. Prese le lezioni mi ha permesso di imparare rapidamente e con dedizione, il peso ha iniziato a staccarsi. Ma quello che è successo dopo è stato molto più importante e sicuramente il miglior risultato per trovare la mia pratica: la mia mente ha iniziato a cambiare.
Non ero all'improvviso "magro" o "in forma" in alcun modo, ma ero molto più forte. Inizierei a tenermi in posture che non avrei mai pensato possibile, entrando in saldi del braccio e inversioni con più stabilità e certezza con ogni giorno. Ho perso la sensazione di lentezza quotidiana, avevo più energia e sono diventato più fiducioso nel provare cose nuove - sia dentro che fuori dal tappeto.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, per cambiare, trasformare - un luogo in cui ho imparato ad amarmi completamente.
Ho iniziato ad amare il mio corpo per quello che poteva fare, non come appariva. Le smagliature sono rimaste dal peso, ma la mia visione di loro è cambiata - quello che una volta mi nascondevo ho ostentato ora, indossando abiti in cui non avrei mai pensato di sentirmi a mio agio. La mia attenzione si è messa fuori "sembro grasso/ho muffin top "ecc. E è diventato -" Lo adoro/voglio indossarlo?! " Ciò che una volta ha consumato la mia vita è diventato un ripensamento.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, di cambiare, di trasformare - un luogo in cui ho imparato ad amarmi completamente.
Il mio tappeto è diventato una seconda casa - una parte della mia routine di tutti i giorni. È stato un posto che ha preso molte piante, cadute e inciampare, sperimentare scoperte e guasti e mi ha permesso di ritrovarmi.
La parte di me che non mi avrebbe permesso di amare me stesso è stata persa lungo la strada e trasformato in fiducia in se stessi e scoperta di sé. Sono venuto allo yoga per perdere peso, ma alla fine ho finito per guadagnare molto di più. E non lo cambierei per il mondo "
Erica Jenkins è una yogini che ha contribuito a ispirare migliaia di aspiranti yogi e yogini in tutto il mondo, condividendo le sue pratiche e le sue esperienze di trasformazione con i suoi fan e seguaci online.
Puoi scoprire di più su Erica e sul suo viaggio di yoga sul suo account Instagram @getfityogagirl
