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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Come fare la sedia posa (utkatasana) Di Ann Pizer

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

3 min leggi Leggi l'articolo
Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
18th January 2018 Yoga for Strength: 9 delle migliori pose di rafforzamento dello yoga Di Ann Pizer

Lo yoga è l'allenamento della forza per il corpo e la mente. Ecco 9 pose...

7 min leggi Leggi l'articolo
The History of the Yoga Mat: Know Your Facts
19th December 2017 La storia del tappetino yoga: conosci i tuoi fatti Di Ann Pizer

Il video animato di The History of Yoga Mat di Liforme illustra quanto seriamente prendiamo...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
15th December 2017 Come fare la posa felice dello yoga per bambini (Ananda Balasana) Di Ann Pizer

Il bambino felice è un tratto delizioso per i fianchi e i gemiti, ma le...

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5 Ways to Give Without Buying a Thing
12th December 2017 5 modi per dare senza acquistare nulla Di Ann Pizer

La nostra lista dei regali è breve (in realtà è lunga 185 cm), ma la...

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Ode to Joy: 9 Simple Ways to Be More Joyful Every Day
1st December 2017 Ode to Joy: 9 semplici modi per essere più gioiosi ogni giorno Di Ann Pizer

Potresti pensare alla gioia come a qualcosa che non puoi controllare, ma puoi cercare attivamente...

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4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
24th October 2017 4 yoga posa per liberare il chakra Vishuddha (gola) Di Ann Pizer

Praticare le pose dello yoga che si schiariscono il tuo chakra della gola supporta la...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to do Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
29th September 2017 Come fare il cane rivolto verso il basso (Adho Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Reniamo meglio il tuo cane rivolto verso il basso! Spieghiamo ogni punto di allineamento e...

4 min leggi Leggi l'articolo
Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
15th September 2017 Lo yoga ti vuole! Piano in 5 fasi per aiutarti a iniziare oggi Di Ann Pizer

Se sei curioso dello yoga, sei nel posto giusto. Abbiamo 5 consigli per farti passare...

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How the couple behind EkhartYoga find Balance
25th August 2017 Come la coppia dietro Ekhartyoga trova l'equilibrio Di Esther Ekhart

Abbiamo incontrato Esther Ekhart e Bas Paul, la coppia dietro Ekhartyoga, per scoprire come trovano...

4 min leggi Leggi l'articolo
Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
24th August 2017 Posa di mezza luna (Ardha Chandrasana) Di Ann Pizer

Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Eagle Pose (Garudasana)
23rd August 2017 Come fare Eagle Pose (Garudasana) Di Ann Pizer

Ammettiamo che Eagle sembra un pretzel tortuoso di una posa yoga, quindi l'abbiamo suddivisa in...

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Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità
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