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Accettare noi stessi per quello che siamo può spesso essere difficile; a volte può sembrare impossibile.
Quando Erica Jenkins ha iniziato a praticare yoga, è stato il desiderio di trasformarsi fisicamente ad averla spinta sul tappetino. Ma grazie alla pratica regolare, non è stato solo il suo corpo a trasformarsi, ma anche la sua mente. Grazie Erica, per aver condiviso la tua storia con noi.
“Lo yoga è una pratica che porta alla crescita personale e al cambiamento. Molte persone, me compresa, si sono avvicinate allo yoga per migliorare se stesse, sia fisicamente, mentalmente o spiritualmente. Per quanto mi riguarda, è stata la promessa di migliorare la mia salute e il mio corpo a portarmi sul tappetino.
L’idea di perdere i weight, trovare forza, flessibilità e aumentare la massa muscolare erano le cose che mi attiravano di più e di cui sentivo di aver più bisogno. E in un certo senso è vero. Pesare 224lbs non era salutare: stavo praticamente soffocando i miei organi sotto quel weight che era un peso da portare, sia fisicamente che mentalmente. Ero ossessionata da quanto fossero “orribili” la mia cellulite e le mie smagliature – al punto che alcuni giorni non riuscivo a pensare ad altro. Come potevo avere vent’anni ed essere così fuori forma? Come potevo odiare così tanto il mio riflesso allo specchio mentre cercavo di amare la persona che c’era dentro?
Salire sul tappetino era davvero intimidatorio, ma ero determinata. Frequentare le lezioni mi ha permesso di imparare in fretta e, con dedizione, il weight ha iniziato a sparire. Ma quello che è successo dopo è stato molto più importante e sicuramente il risultato migliore di aver trovato la mia pratica: la mia mente ha iniziato a cambiare.
Non ero affatto diventata all’improvviso “magra” o “in forma”, ma ero molto più forte. Cominciavo a mantenere posizioni che non avrei mai creduto possibili, eseguendo equilibri sulle braccia e inversioni con maggiore stabilità e sicurezza ogni giorno che passava. Ho perso quella sensazione di fiacchezza quotidiana, avevo più energia e mi sentivo più sicura nel provare cose nuove – sia sul tappetino che fuori.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, cambiare, trasformarmi: è stato il luogo in cui ho imparato ad amarmi pienamente.
Ho iniziato ad amare il mio corpo per quello che sapeva fare, non per come appariva. Le smagliature sono rimaste dalla weight, ma il mio modo di vederle è cambiato: quello che una volta nascondevo ora lo metto in mostra, indossando vestiti in cui non avrei mai pensato di sentirmi a mio agio. La mia attenzione non è più su “sembro grassa/ho i rotolini” ecc., ma è diventata: “mi piace/voglio indossarlo?!” Quello che una volta mi consumava la vita ora è diventato un pensiero secondario.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, cambiare, trasformarmi: è stato il luogo in cui ho imparato ad amarmi pienamente.
Il mio tappetino è diventato una seconda casa – parte integrante della mia routine quotidiana. È stato un luogo in cui ho fatto tante cadute di faccia, inciampi e passi falsi, ho vissuto momenti di svolta e di crisi, e mi ha permesso di ritrovare me stessa.
Quella parte di me che non mi permetteva di amarmi si è persa lungo il percorso e si è trasformata in fiducia in me stessa e scoperta di me stessa. Mi sono avvicinata allo yoga per perdere weight, ma alla fine ho guadagnato molto di più. E non lo cambierei per nulla al mondo”
Erica Jenkins è una yogini che ha contribuito a ispirare migliaia di aspiranti yogi e yogini in tutto il mondo, condividendo la propria pratica e le sue esperienze di trasformazione con i suoi fan e follower online.
Puoi scoprire di più su Erica e sul suo percorso nello yoga sul suo account Instagram @getfityogagirl
