- Home
- Vivi al massimo
Vivi al massimo
Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Per sollevare i piedi da terra non conta tanto la forza delle braccia quanto trovare...
Migliora l'equilibrio e la forza con l'Utthita Hasta Padangusthasana. Segui le istruzioni passo dopo passo...
Allarga i fianchi e dai energia alle gambe con la posizione della lucertola. Scopri come...
Libri per principianti alla portata di tutti, una filosofia ben ponderata, nozioni di anatomia ben...
La Bharadvajasana II unisce la Posizione dell’Eroe, la Posizione del Loto e una torsione profonda...
La posizione dell’airone (Krounchasana) è un allungamento da seduti piuttosto impegnativo che mette alla prova...
La posizione dell’eroe sdraiato (Supta Virasana) mette alla prova il corpo mentre calma la mente....
Scopri come eseguire la posizione della lucciola (Tittibhasana) con istruzioni chiare, i benefici, i punti...
La posizione del triangolo ruotato (Parivrtta Trikonasana) non è una semplice torsione; è una sfida...
La posizione del plank inverso (Purvottanasana) apre la parte anteriore del corpo rafforzando al contempo...
Una guida passo dopo passo per eseguire in sicurezza la posizione sulla spalla, che è...
La posizione del pesce (Matsyasana) è una potente flessione all’indietro che apre il torace, la...


