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Il cambiamento può fare paura, vero!? Fare quel salto nel buio per spingerti oltre, per provare qualcosa di nuovo, può sembrare scoraggiante, eppure lo stiamo già facendo ogni giorno, anche durante la nostra pratica di yoga.
Nell’ambito della nostra serie di blog ispiratori scritti da ospiti sul tema della “Trasformazione”, Dylan Werner esplora ciò che spinge tutti noi a voler cambiare la nostra vita, il nostro corpo e la nostra mente, e il ruolo che lo yoga può svolgere in tutte queste trasformazioni.
“Perché vogliamo migliorare? Cosa c’è in noi che ci spinge a migliorare la nostra vita, il nostro corpo e la nostra mente? È perché non siamo contenti di dove siamo o di chi siamo? Per alcuni di noi, questo è il motivo. Ma anche chi è perfettamente felice della propria vita prova comunque questo desiderio di migliorare.
Lo yoga ci insegna il Santosha (la contentezza), a trovare gioia e felicità in questo momento, sapendo che sei già abbastanza e che tutto ciò che hai è sufficiente. Ma lo yoga ci insegna anche il Tapas (la purificazione attraverso la disciplina), a dare il meglio di te, a spingerti oltre per crescere e trasformarti.
BKS Iyengar diceva: “La vita senza Tapas è come un cuore senza amore”.
Il nostro scopo nella vita è crescere. Il cambiamento è costante. Tutto nell’universo va verso la crescita o la morte, soprattutto le nostre vite. Pensare che rimarremo esattamente come siamo significa negare questa verità assoluta. Quindi dobbiamo cambiare.
Lo yoga è un percorso di trasformazione che ci porta a migliorare noi stessi. Questo ci porta ogni giorno sul nostro tappetino, alla nostra meditazione, ad approfondire questa connessione, perché solo comprendendo prima chi siamo e dove ci troviamo, possiamo trovare la direzione che porta alla trasformazione e alla crescita personale.”
Dylan Werner è un insegnante di Vinyasa yoga che trascorre la maggior parte del suo tempo viaggiando, tenendo workshop e lezioni in tutto il mondo. Dylan è un maestro di posizioni invertite e di equilibrio sulle braccia ed è considerato uno dei leader mondiali nell’allenamento di forza nello yoga e nel movimento del corpo weight.
Puoi scoprire di più su Dylan visitando il suo sito web, oppure seguendolo su Instagram @dylanwerneryoga o su Facebook @DylanWernerYoga.
