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E-book "Yoga per bambini"

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Fai conoscere ai tuoi bambini la pratica dello yoga, lascia che scoprano le posizioni yoga e si divertano allo stesso tempo!

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Namaste, giochiamo!

Noi adulti non amiamo niente di più che far scoprire ai bambini che ci circondano attività divertenti, salutari e che li facciano muovere. Leggi qui sotto come avvicinare il tuo piccolo al tappetino da yoga e, con l’aiuto del nostro e-book “Yoga per bambini”, siamo sicuri che imparerà ad amare la pratica dello yoga tanto quanto te!

Come avvicinare i tuoi figli

Fianco a fianco
Nozioni di base sullo yoga
Yoga in libertà

Fianco a fianco

Se hai mai provato a fare yoga a casa con dei bambini piccoli, sai bene che non sono proprio del genere da lasciarti in pace mentre fai una sessione di 30 minuti (o anche solo 10). I nostri bambini adorano starci vicini, soprattutto quando stiamo cercando di fare qualcos’altro! Però, ai bambini piace anche avere la loro versione delle cose da grandi, ecco perché vanno tanto di moda le mini cucine e i mini passeggini. Ecco quindi il loro tappetino da yoga tutto speciale: non ti garantiamo che ti lasceranno in pace, ma ti farà guadagnare un po’ di tempo per fare un paio di Down Dog. Che imitino i tuoi movimenti o giochino con i Lego lì vicino, avere un tappetino tutto loro è una soluzione vantaggiosa per tutti.

Nozioni di base sullo yoga

Quando i tuoi bambini saranno un po’ più grandi, puoi usare il sistema AlignForMe® per insegnare loro le posizioni di base e gettare le basi per delle buone abitudini di allineamento. La maggior parte dei bambini impara meglio visivamente, quindi mettere le mani sulle stelle o i piedi sui cuori li attirerà molto. Potrebbero anche voler usare il tappetino per giochi di fantasia, tenere una lezione per i peluche o inventare posizioni e insegnartele. Concludere il momento di gioco con lo yoga con una mini Savasana li aiuta a iniziare ad associare il tappetino a sensazioni di calma e rilassamento.

Yoga in libertà

I bambini più grandi potrebbero iniziare a esplorare lo yoga da soli una volta che avranno gli strumenti per farlo. Anche se non puoi costringere i tuoi figli ad amare lo yoga, puoi mostrare loro che lo yoga è una parte importante della tua vita perché ti aiuta a gestirti meglio e a sentirti meglio. Offri loro il tempo, lo spazio e l’occasione perché l’amore per lo yoga possa mettere radici nei tuoi figli.

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Se hai domande sul nostro tappetino da yoga per bambini, contatta il nostro team di assistenza clienti: saranno più che felici di aiutarti!

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