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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Di Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Come fare posa con alluce grande (Supta padangusthasana) Di Ann Pizer

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio in posa con alluce...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 13 migliori pose yoga per il mal di schiena Di Ann Pizer

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 Come fare le cose da mucca per gatti (Marjaryasana-Bitilasana) 3 modi Di Ann Pizer

3 modi per provare lo stenta yoga di gatto (Marjaryasana-Bitilasana): mani e ginocchia classiche, seduti...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Come praticare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) con consigli di allineamento esperto di...

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Yoga Asana is Meditation in Motion
26th April 2024 Yoga Asana è meditazione in movimento Di Ann Pizer

Quando fai la pratica fisica dello yoga, stai preparando il tuo corpo e la tua...

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How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
7th March 2024 Come fare Warrior III (Virabhadrasana III) Di Ann Pizer

In piedi su una gamba in Warrior III rafforza le gambe, i piedi e il...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
3rd January 2024 Iniziare il viaggio verso un tui più sano: 14 consigli per i principianti yogi

Un utile incoraggiamento per tutti coloro che hanno mai pensato di fare yoga ma non...

28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
20th September 2023 28 delle migliori pose di yoga marine Di Ann Pizer

Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...

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What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
22nd August 2023 Cosa significano parivrtta e utthita? 15 nomi sanscriti comuni per pose yoga Di Ann Pizer

I nomi sanscriti per le pose yoga si basano su un set fondamentale di vocabolario....

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How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
7th July 2023 Come fare posa supina spinale (Supta Matsyendrasana) Di Ann Pizer

Per una leggera posa yoga con molta potenza, prova un tocco spinale supino (Supta Matsyendrasana)....

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