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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Lo yoga a misura di gravidanza pose per ogni trimestre Di Ann Pizer

Lo yoga durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere in sintonia con il...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Come praticare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) Di Ann Pizer

Scopri come fare la posa della sfinge (Salamba Bhujangasana) con consigli di allineamento esperto di...

3 min leggi Leggi l'articolo
How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 Come praticare la posa dei pesci (Matsyasana) Di Ann Pizer

Impara la posa di pesce (Matsyasana) per portare una certa varietà alla tua pratica di...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga per la salute mentale: 17 pose che migliorano il tuo benessere Di Ann Pizer

Oltre a migliorare la tua forza e flessibilità, lo yoga ha enormi benefici per la...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
26th March 2024 Il miglior yoga posa e si estende prima di correre Di Ann Pizer

Lo yoga fa una grande pratica di movimento complementare alla corsa. Le migliori pose per...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
8th March 2024 Come fare posa dell'angolo laterale esteso (utthita parsvakonasana) Di Ann Pizer

L'angolo laterale esteso è un'opportunità per allungare il corpo laterale dal tallone a punta delle...

4 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 Come fare i saluti del sole yoga B (Surya Namaskar B) Di Ann Pizer

Salta la tua pratica domestica di yoga con una sfida: i saluti del sole B...

5 min leggi Leggi l'articolo
Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Saluti del sole: origini e una guida passo-passo Di Ann Pizer

Quando sei nuovo nella pratica a casa yoga, i saluti del sole sono i tuoi...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 Posa yoga che aprirà il cuore per una migliore postura Di Ann Pizer

Combatti il ​​sospetto! Troppo tempo a guardare gli schermi può darti una colonna vertebrale arrotondata...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
3rd January 2024 Iniziare il viaggio verso un tui più sano: 14 consigli per i principianti yogi

Un utile incoraggiamento per tutti coloro che hanno mai pensato di fare yoga ma non...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Rilassati e ripristina: 7 pose yoga supine e i loro benefici Di Ann Pizer

In posa di yoga supina, ti sdraiate sulla schiena mentre allunghi le gambe, i fianchi...

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