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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
25th July 2024 Posa per ara (halasana) - passo per passo Di Ann Pizer

Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
5th February 2025 Come fare il ponte (setu bandhasana) Di Ann Pizer

Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...

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Monkey Pose (Hanumanasna)
20th March 2025 Posa scimmia - Come fare Hanumanasana Di Ann Pizer

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...

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Garland Pose (Malasana)
13th February 2025 Come fare la ghirlanda posa (Malasana) Squat yoga profondo Di Ann Pizer

Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
19th April 2024 Posa seduta ad angolo largo (Upavistha Konasana) Di Ann Pizer

Fold in avanti angolare ampia allunga le spalle delle gambe e delle cosce interne. Fallo...

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Yoga Puts the Unity in Community
20th March 2025 Lo yoga mette l'unità in comunità Di Ann Pizer

Come lo yoga può creare comunità e gli effetti positivi che ciò ha su individui...

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How to Meditate: Home Meditation for Beginners
22nd July 2024 Come meditare: meditazione domestica per principianti

Se sei curioso della meditazione ma non sai esattamente cosa sia o come iniziare, questa...

Yoga for Anxiety: What to Do and Why it Works
6th March 2025 Yoga per l'ansia: cosa fare e perché funziona Di Ann Pizer

Lo yoga è una pratica meravigliosa per le persone con ansia. Funziona all'Unione della salute...

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5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
30th October 2024 5 esercizi di respirazione di Pranayama per i principianti dello yoga Di Ann Pizer

I 5 esercizi di respirazione (Pranayama) che hai maggiori probabilità di incontrare nelle lezioni di...

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Liforme x You Custom Yoga Mats: How to Personalise your Yoga Mat
24th April 2024 Liforme x Thi personalizzato tappetini da yoga: come personalizzare il tuo tappetino da yoga

La prossima rivoluzione in tappetini da yoga: liforme x tu personalizzati tappetini yoga. Usa il...

Warrior Flow Sequence: 5 Yoga Poses For Strength
6th September 2024 Sequenza di flusso di guerriero: 5 yoga pose per forza Di Ann Pizer

Questa sequenza di posa feroce Warrior entra nei fianchi, sui muscoli posteriori della coscia e...

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Liforme Year of the Tiger Zodiac Yoga Mat: WWF Partnership
2nd April 2025 Liforme Year of the Tiger Zodiac Yoga Mat: WWF Partnership Di Ann Pizer

Introduzione dell'anno di vita del tappetino yoga zodiacale tigre:, a beneficio degli sforzi del WWF...

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