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30th June 2025
Come fare la sedia posa (utkatasana)
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La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...
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7th July 2025
Come fare la posa felice dello yoga per bambini (Ananda Balasana)
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5th June 2025
Come fare il cane rivolto verso il basso (Adho Mukha Svanasana)
Di Ann Pizer
Reniamo meglio il tuo cane rivolto verso il basso! Questa posa di yoga fondamentale allunga...
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6th December 2025
Posa di mezza luna (Ardha Chandrasana)
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Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...
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30th June 2025
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6th June 2025
Flusso di yoga mattutino da 10 minuti per svegliare le articolazioni
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Questa sequenza di 5 posti di yoga si allunga riscalda il fluido sinoviale nelle articolazioni...
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30th June 2025
Sequenza di yoga a terra per collegarti alla terra
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