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How to Do Corpse Pose (Savasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cadavere (Savasana) Di Anna Pizer

Dopo che ci muoviamo, riposiamo. Savasana è parte integrante di qualsiasi sessione di yoga perché...

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Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Potere della posa: 4 modi per allenare la tua mente con postura e mantra Di Anna Pizer

Pratica gratitudine e positività Liformeè grato Rainbow Tappetino yoga per portare più luce nel mondo....

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Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione della piramide (Parsvottanasana) Di Anna Pizer

Pyramid Pose offre molto più di un semplice allungamento dei muscoli posteriori della coscia; è...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
28th January 2026 Come eseguire la posizione della barca (Navasana) e variazioni Di Anna Pizer

Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca offrono alcune varianti e mettono...

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Warrior II in the desert
28th January 2026 6 Flow di apertura dell'anca in piedi Di Anna Pizer

Questa serie di sei posizioni yoga si basa sull'apertura del cuore e dei fianchi del...

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Corpse Pose on a Green Liforme Yoga mat
30th March 2026 Come eseguire il respiro in tre parti (Dirga Pranayama) per calmare il corpo e la mente Di Anna Pizer

Il respiro in tre parti dello Yoga funziona in tre modi, liberando la mente, rilassando...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Come eseguire il cane con la testa in su (Urdhva Mukha Svanasana) Di Anna Pizer

Facciamo molto cane rivolto verso l'alto nello yoga ma spesso con poca attenzione. Quindi è...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell'affondo a mezzaluna bassa (Anjaneyasana) Di Anna Pizer

Anjaneyasana è un po' complicato e ne ha molti expressions. Questa guida ti mostrerà l'approccio...

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Mountain Pose with Anjali Mudra
28th January 2026 Anjali Mudra: un gesto semplice dal grande significato Di Anna Pizer

Potresti non conoscerlo per nome, ma se hai praticato yoga, probabilmente hai usato Anjali mudra,...

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11 Seated Yoga Poses to Get You Started
28th January 2026 11 posizioni yoga da seduti per iniziare Di Anna Pizer

Le posizioni yoga da seduti ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di...

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
9th March 2026 Come eseguire la posizione del piccione (Eka Pada Rajakapotasana) e varianti! Di Anna Pizer

Pigeon Pose è un potente apri-anca, ma non deve sembrare intimidatorio. Impara come esercitarti con...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del triangolo (Trikonasana) Di Anna Pizer

La posizione del triangolo (Trikonasana) è una classic Posa yoga per principianti con alcuni elementi...

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