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Introduci i tuoi bambini alla pratica dello Yoga, lascia che esplorino le posizioni yoga e si divertano allo stesso tempo!
Namaste, giochiamo
Noi adulti non amiamo altro che introdurre i bambini della nostra vita ad attività divertenti, salutari e che li facciano muovere. Leggi di seguito i modi per far iniziare il tuo bambino sul tappetino da yoga e, con l'aiuto del nostro e-book Yoga per bambini, siamo sicuri che imparerà ad amare la pratica dello yoga tanto quanto te!
Come far iniziare i tuoi figli
Fianco a fianco
Se hai mai provato a fare yoga a casa con i bambini piccoli, sai che non sono inclini a lasciarti indisturbato mentre fai pratica di 30 minuti (o anche 10 minuti). I nostri figli adorano starci vicino, soprattutto quando cerchiamo di fare qualcos’altro! Tuttavia, anche i bambini adorano avere la propria versione delle cose degli adulti, da qui la popolarità delle mini cucine e delle mini carrozzine. Inserisci il loro speciale tappetino da yoga: non c'è garanzia che li tenga lontani dal tuo, ma ti farà guadagnare tempo per uno o due cani a terra. Sia che imitino le tue mosse o giochino con i Lego nelle vicinanze, avere il proprio tappetino è vantaggioso per tutti.
Istruzioni di base per lo yoga
Quando i tuoi figli saranno un po' più grandi, potrai usare il AlignForMe® per insegnare loro le pose di base e piantare i semi di buone abitudini di allineamento. La maggior parte dei bambini apprende visivamente, quindi mettere le mani sulle stelle o i piedi sui cuori li attirerà. Potrebbero anche voler usare il tappetino per giochi fantasiosi, dirigere la propria classe per gli imbottiti o inventare pose e insegnartele. Concludere il tempo di gioco dello yoga con un mini Savasana li aiuta a iniziare ad associare il tappetino a sentimenti di calma e relax.
Gioco di yoga indipendente
I bambini più grandi potrebbero iniziare a iniziare le proprie esplorazioni yoga una volta che avranno gli strumenti per farlo. Anche se non puoi far amare lo yoga ai tuoi figli, puoi mostrare loro che lo yoga è una parte importante della tua vita perché ti aiuta ad autoregolarti e a sentirti meglio. Fornisci il tempo, lo spazio e l’opportunità affinché l’amore per lo yoga possa mettere radici nei tuoi figli.
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Se hai domande sul nostro tappetino yoga per bambini, per favore mettersi in contatto con il nostro team di Customer Experience che sarebbe più che felice di aiutarti!
