€ EUR
U kunt aan de verkoop op frisse nieuwe jeans, lunchbox-tips zien die uw e-mailinbox verstopt en regenboogreeks van bindmiddelen in uw plaatselijke supermarkt dat het back-to-schoolseizoen is.
Als er een kind of twee in uw huishouden is, bent u ongetwijfeld druk bezig met het verzamelen van vers geslepen nr. 2 potloden en worstelt u om zomerbedtijden terug te keren naar een redelijker uur.
Zelfs als je echter lang uit de klas bent, kan je echter merken dat de eerste roer van de herfst een gevoel van anticipatie veroorzaakt, de wervelende rode en oranje bladeren op de bestrating signalering dat verandering letterlijk in de lucht is.
De lente krijgt alle krediet als het seizoen van wedergeboorte, maar het langdurige ritueel van back-to-school rekent ook de val met nieuwe energie. Voor studenten van yoga biedt dit kansen Reinvest in uw praktijk Terwijl ze de leraren binnen en buiten jezelf vinden.
Eerste periode: lichamelijke opvoeding
Westerse yoga volgt, niet verwonderlijk, vaak het westelijke pedagogische model. De meeste mensen beginnen met Asana -oefening. Wij zijn beginners, vervolgens tussenliggende studenten en vervolgens gevorderd. We gaan naar lessen en uiteindelijk kunnen we trainen om degenen te worden die voor de kamer staan die onze kennis delen.
Deze structuur werkt een tijdje (de meesten van ons zijn niet klaar om erin te springen Kraai pose Op onze eerste schooldag), maar zodra je een niveau van vaardigheid hebt gevonden in de fysieke praktijk, stopt het model niet zo netjes.
Nu dat uw uitlijning is een tweede natuur geworden, je hamstrings zijn geopend, en je biceps hebben sterker geworden, ben je klaar om af te studeren aan de yoga -school? Weet je alles wat je moet weten?
Hoewel er altijd sterkere, diepere, meer acrobatische plaatsen zijn om je lichaam te nemen, wordt ergens onderweg meestal duidelijk dat waar we aan werken geen eenarmige handstand is. Het is geen fysieke manifestatie van vooruitgang.
De praktijk van het lichaam wordt een praktijk van de geest. We doen yoga om ruimte in ons hoofd te maken, om tegengestelde krachten in ons leven te brengen Beter evenwicht, om een pad te wissen naar geluk en tevredenheid. Yoga wordt onthuld als het proces, niet het doel.
Tweede periode: studiezaal
In het Zen -boeddhisme is er een gezegde van Shunryu Suzuki: 'In de geest van de beginner zijn er veel mogelijkheden, maar in de expert zijn er maar weinig'. We kunnen het lichaam van een expert asana laten doen, maar we moeten het koppelen met de geest van een beginner: bescheiden, klaar om te leren, open te staan voor elke ervaring.
Yoga -praktijken, waaronder Asana en meditatie, moedig ons aan om de lagen terug te pellen die we in onszelf en tussen onszelf en anderen hebben opgebouwd, waardoor we ruimte maken voor vele mogelijkheden. Acceptatie, waarheid, tolerantie en verbinding zijn lopende projecten.
Elke persoon, of het nu een lotusvoeter is of een bediende van een supermarkt, heeft ons iets te leren.
Elk avontuur, van wereldwijde reizen tot een wandeling rond het blok, biedt nieuwe perspectieven.
Elke interactie geeft ons de mogelijkheid om vriendelijker, genereuzer en geduldiger te zijn.
Voor de meesten van ons gebeurt dit niet van de ene op de andere dag; Het is het werk van je leven. Voor elke stap vooruit, er kunnen twee stappen terug zijn. De weg kan soms doelloos slingeren of rennen als een uitdrukkelijke trein bij anderen. Er zijn geen vereisten of handige, ingebouwde maatregelen van prestaties of succes. Het pad blijft doorgaan, zodat we erop blijven.
Derde periode: huiswerk
Back-to-school is het hele jaar door een beroep voor yogi's, een staat van zijn in plaats van een teek op de kalender. Door te oefenen, volgen we cursussen in het leven, de wereld, liefde en onszelf. We zijn altijd de student, zelfs als we de leraar zijn geworden.
Dus als je de Let’s-Do-deze energie van de herfst voelt, moet je jezelf opnieuw aanvragen in de school van ontdekking, kennis en zelfstudie, omdat dit het levenslange huiswerk van de yogastudent is.
Uitgelichte yogi @adamhusler
Afbeelding Credit: @Phillipsuddick
