Leef voor meer

Sukhasana (gemakkelijke pose) is elke comfortabele zitpositie van gekruiste benen. Hier leest u hoe u...

Zowel Shinrin-Yoku, de Japanse traditie van bosbaden en yoga is bekend dat ze stress verminderen....

Yoga Sun Savutations hebben veel voordelen, wat verklaart waarom we er zoveel doen. Hier is...

Yoga is een ideale manier om je mentaliteit te verleggen, waardoor je energieniveaus en motivatie...

We horen veel gepraat over zelfliefde, maar heel weinig advies over hoe we dit kunnen...

Deze speurbevorderingen van de maan strekken zachtjes je ribbenkast en hamstrings uit terwijl je cyclisch...

Als je slapeloosheid hebt, kan je in je leven echt helpen. Deze 7 poses ontspannen...

Leer hoe yoga poseert die je rugspieren versterken en je hamstrings strekken, kunnen helpen de...

Yoga -heupopeners richten zich op de spieren die je bekken omringen: heupflexoren, bilspieren en vele...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Hoe rekwisieten zoals yogablokken en dekens te gebruiken om goede uitlijningsgewoonten in uw gebonden hoekhouding...

Deze eenvoudige chakra -meditatie voor beginners helpt je geest te concentreren en energie door je...