€ EUR
Liformers zijn een stel toegewijde, vreugdevolle doorzetters die ons dagelijks inspireren met hun creativiteit, eerlijkheid en liefde voor yoga. Onze serie 'Meet the Liformer' geeft je de kans om ze een beetje beter te leren kennen, erachter te komen hoe ze oefenen en hun enthousiasme vangen.
Hannah Barrett is een internationale yogaleraar, een yoga -leraartrainer, een auteur en een wellness -advocaat. Ze is toegewijd aan het in staat stellen van individuen om kracht en kalmte te vinden met yoga onder de chaos van het leven.
Hannah heeft een unieke leerstijl gecultiveerd die kracht, creativiteit, mindfulness en compassie combineert. Haar innovatieve benadering en passie voor holistische gezondheid hebben honderdduizenden wereldwijd geïnspireerd via haar Yoga Happy App, boeken, workshops, lerarenopleidingen en aanwezigheid op sociale media.
Waar kom je vandaan/waar woon je?
Ik kom oorspronkelijk uit het VK en woonde in Londen in Londen, maar verhuisde drie jaar geleden naar Surrey.
Hoe is yoga in je leven gekomen?
Yoga kwam in mijn leven in een echt stressvolle tijd toen ik als actuaris werkte. Ik was op zoek naar iets om de overweldigen te helpen beheren, maar het was pas toen mijn man en ik voor een baby probeerden die yoga echt vasthield. Ik begon een dagelijkse zelfprocedure en het veranderde mijn leven volledig.
Wanneer realiseerde je je dat je verslaafd was aan yoga?
Door mijn tieners en twintig was ik de stereotiepe perfectionist en mijn veerkracht tegen stress was erg slecht. Ik werd verliefd op yoga, niet alleen voor hoe het me fysiek heeft geholpen, maar ook voor hoe het mijn manier van denken veranderde en me hulpmiddelen gaf om de ups en downs van het leven aan te kunnen. Die dagelijkse praktijk veranderde in iets dat ik niet kon voorstellen zonder te leven.
Waarom oefen je?
Ik oefen omdat het me helpt te verschijnen als de beste versie van mezelf. Of ik nu rust, energie, kracht of aarding nodig heb, yoga ontmoet me altijd waar ik ben. Het is ook waar ik creativiteit vind. Veel van de sequenties in het Yoga Happy Year werden geboren op mijn mat door speelse verkenning.
Waarom geef je les?
Ik geef les omdat, hoe cliché het ook klinkt, yoga mijn leven heeft veranderd en me in sommige van mijn donkerste tijden heeft gered en ik dat geschenk met anderen wil delen. Mensen helpen om contact te maken met hun lichaam en geesten, hun kracht te ontdekken en evenwicht in hun leven te vinden, is zo'n voorrecht. Lesgeven geeft me ook een mooie manier om contact te maken met een gemeenschap, of het nu gaat om live lessen, mijn Yoga Happy App of onze lerarenopleidingsschool, Alba Yoga Academy.
Vertel ons over uw yogacommunity.
Mijn yogacommunity is ongelooflijk speciaal voor mij - het is een ruimte vol met vriendelijkheid, ondersteuning en inspiratie. Of het nu de geweldige toekomstige leraren zijn in de Alba Yoga Academy YTT, mijn geweldige studenten binnen de Yoga Happy App of mensen die ik ontmoet via evenement of mijn boeken. Ik ben constant verbaasd over de kracht en openheid van de mensen met wie ik contact maak. Wat ik het meest leuk vind, is hoe divers en inclusief de gemeenschap is - mensen van alle leeftijden, vaardigheden en achtergronden die samenkomen om te groeien en elkaar te ondersteunen. Het is een mooie herinnering aan hoe yoga zoveel meer is dan de poses; Het gaat over verbinding en gedeelde ervaring.
Wat is je favoriete yogapose? Waarom?
Het is moeilijk om te kiezen, maar op dit moment is het Neerwaartse honden. Wanneer ik erin zit, is het alsof je thuiskomt - het is een pose die aardelijk en vertrouwd aanvoelt, ongeacht waar ik ben in mijn praktijk. Het is als een bel van mindfulness en me op een heel diepgaande manier verbindt met mijn adem en lichaam.
Wat is je motto?
"Zweet het kleine spul niet" is nu al zoveel jaren mijn motto. Het is een eenvoudige maar krachtige herinnering om perspectief te houden en zich te concentreren op wat er echt toe doet, zowel op als buiten de mat.
Wat lees je?
Ik ben dol op lezen en aanbidden om te verdwalen in een boek. Op dit moment ben ik net begonnen met een doornenhof en rozen omdat zoveel mensen het hebben aanbevolen.
Je hebt besloten om je frequente vliegmijlen te verzilveren. Waar ga je heen?
De Malediven. Het is waar mijn man voorstelde, dus het zit vol met gelukkige herinneringen voor mij. De vredige schoonheid van de heldere oceaan en zachte zandige stranden maken het de perfecte plek om op te laden en opnieuw te verbinden.
Op het vliegveld realiseer je je dat je het meest cruciale ding bent vergeten. Wat is het?
Of mijn kinderen of mijn matcha -thee - beide zijn absoluut essentieel! De ene houdt me geaard, de andere houdt me energiek. :)
Wat wilde je als kind zijn toen je opgroeide?
Ik wilde muzikant worden en speelde de fluit, piano en drums naar een hoge standaard. Ik veranderde van gedachten omdat, hoewel ik dol was op muziek, ik het competitieve aspect ervan haatte; Het heeft het plezier voor mij verpest.
Wat is je favoriet Liforme Mat?
Dit is een moeilijke vraag, maar ik denk dat het tussen de Mindful Garden En Cosmic Moon. Beiden falen me nooit te laten glimlachen als ik ze uitrol.
Wat vind je leuk om te doen, afgezien van yoga?
Ik breng graag tijd door in de natuur met mijn familie en honden - omringd door Green is mijn gelukkige plek.
Bestel het gelukkige jaar van de yoga.
Word lid van Hannah's Yoga Happy App and Community.
Volg Hannah op Instagram
