Leef voor meer

Build a strong, stable core with the 12 best yoga poses for core strength. Target...

Melt tension out of your shoulders, upper back, and neck with Thread the Needle (Urdhva...

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

Feel empowered and grounded with Goddess Pose. Learn how to practise Utkata Konasana with step-by-step...

If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...

Bharadvajasana II brengt Hero Pose, Lotus pose en een diepe wending in een unieke pose...

Heron Pose (Krounchasana) is een sterk zittend stuk dat je balans, kern en hamstrings uitdaagt....

Reclined Hero Pose (Supta Virasana) daagt het lichaam uit en kalmeert de geest. Benader het...

Het personeel poseren er misschien eenvoudig uit, maar het is een hoeksteen voor elke zittende...

Leer hoe je Firefly Pose (Tittibhasana) kunt doen met duidelijke stappen, voordelen, belangrijke uitlijningsaanwijzingen en...

Opomverteerde Triangle Pose (Parivrtta trikonasana) is geen gewone wending; Het is een balans en uitlijningsuitdaging...

Je wervelkolom is de ruggengraat van je gezondheid en het gelukkig houden maakt het verschil....