Leef voor meer

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...

Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...

Skandasana, ook wel side lunge genoemd en half squat, is een geweldige aanvulling op je...

Onze favoriete alternatieven onder de radar voor 11 gemeenschappelijke yogaposes zullen gegarandeerd uw asana-praktijk opfleuren.

Voor een zachte yoga -houding met veel kracht, probeer rugliggende spinale twist (supta matsyendrasana). Deze...

Uttanasana lijkt een zeer eenvoudige yogapose te zijn, maar als je goed op je afstemming...

Side Plank is een geweldige manier om arm- en kernsterkte op te bouwen, en er...

Sukhasana (gemakkelijke pose) is elke comfortabele zitpositie van het benen. Hier leest u hoe u...

Yoga Sun Savutations hebben veel voordelen, wat verklaart waarom we er zoveel doen. Hier is...

Yoga is een ideale manier om je mentaliteit te verleggen, waardoor je energieniveaus en motivatie...

We horen veel gepraat over zelfliefde, maar heel weinig advies over hoe we dit kunnen...

Deze speurbevorderingen van de maan strekken zachtjes je ribbenkast en hamstrings uit terwijl je cyclisch...