Leef voor meer

Knieblessures komen heel vaak voor, vooral bij hardlopers. 10 yogahoudingen om de spieren die je...

Yoga backbends voor beginners, gevorderden en gevorderden! Staan, zitten, liggen, inversies: zoveel manieren om uw...

Staat ‘meer yoga beoefenen’ op jouw to-do lijstje? Neem die vage intentie en zet deze...

Skandasana, ook wel Side Lunge en Half Squat genoemd, is een geweldige aanvulling op je...

Sanskrietnamen voor yogahoudingen zijn gebaseerd op een kernwoordenschat. Leer woorden als Parivrtta (gedraaid), Utthita (uitgebreid),...

Onze favoriete onder-de-radar-alternatieven voor 11 veel voorkomende yogahoudingen zullen gegarandeerd je asana-oefening opfleuren.

Voor een zachte yogahouding met veel kracht, probeer Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana). Deze houding...

Uttanasana lijkt een heel eenvoudige yogapose, maar als je goed let op je uitlijning en...

Zijplank is een geweldige manier om arm- en kernkracht op te bouwen, en er zijn...

Misvattingen over yoga vormen een toegangsbarrière. We ontkrachten een aantal veelvoorkomende mythes, zodat je over...

Sukhasana is een eenvoudige stoel met gekruiste benen, maar comfort gaat vaak gepaard met een...

Zowel Shinrin-yoku, de Japanse traditie van Bos Het is bekend dat baden en yoga stress...