Leef voor meer

Skandasana, ook wel Side Lunge of Half Squat genoemd, is een geweldige aanvulling op je...

De Sanskrietnamen voor yogahoudingen zijn gebaseerd op een aantal kernwoorden. Leer woorden als Parivrtta (gedraaid),...

Elke sessie dezelfde houdingen doen heeft zeker zo zijn voordelen, maar afwisseling zorgt ervoor dat...

Probeer eens de ‘Supine Spinal Twist’ (Supta Matsyendrasana) voor een rustige yogahouding met veel kracht....

Uttanasana lijkt een heel eenvoudige yogahouding, maar als je goed let op je houding en...

De zijplank is een geweldige manier om kracht in je armen en core op te...

Misvattingen over yoga vormen een drempel om ermee te beginnen. We ontkrachten een paar veelvoorkomende...

Sukhasana is een simpele zithouding met gekruiste benen, maar comfort krijg je vaak door de...

Zowel Shinrin-yoku, de Japanse traditie van Bos baden, als yoga staan erom bekend dat ze...

Ter ere van Pride Month kijken we eens naar hoe yoga onze gedeelde menselijkheid en...

Het sponsoren van herbebossing is een proactieve manier voor bedrijven en particulieren om klimaatverandering tegen...

Yoga-zonnegroeten hebben veel voordelen, en dat is ook de reden waarom we ze zo vaak...