£ GBP
Yoga voor kinderen e-book
GRATIS!
Download uw E-boek
Klik op de onderstaande knop om uw GRATIS te downloaden Liforme E-boek Yoga voor kinderen.
Laat uw kinderen kennismaken met yoga, laat ze yogahoudingen ontdekken en tegelijkertijd plezier hebben!
Namaste, laten we spelen
Wij volwassenen doen niets liever dan de kinderen in ons leven kennis laten maken met activiteiten die leuk en gezond zijn en hen in beweging brengen. Lees hieronder hoe u uw kleintje op de yogamat kunt laten beginnen, en met behulp van ons Yoga for Kids E-book zijn we er zeker van dat zij net zo veel van hun yogapraktijk zullen leren houden als u!
Hoe u uw kinderen kunt laten beginnen
Zij aan zij
Als je ooit hebt geprobeerd om thuis yoga te doen met jonge kinderen, weet je dat ze niet geneigd zijn je met rust te laten terwijl je een oefening van 30 minuten (of zelfs 10 minuten) doet. Onze kinderen vinden het heerlijk om dicht bij ons te zijn, vooral als we iets anders proberen te doen! Kinderen houden er echter ook van om hun eigen versie van volwassen dingen te hebben, vandaar de populariteit van minikeukens en minikinderwagens. Betreed hun eigen speciale yogamat – geen garantie dat ze van de jouwe afblijven, maar het geeft je wel tijd voor een Down Dog of twee. Of ze nu jouw bewegingen nabootsen of met Lego in de buurt spelen, het hebben van een eigen mat is een win-winsituatie.
Basisyoga-instructie
Als uw kinderen wat ouder worden, kunt u gebruik maken van de AlignForMe®-systeem om ze basishoudingen te leren en de zaden van goede uitlijningsgewoonten te planten. De meeste kinderen leren visueel, dus het zal hen aanspreken als ze hun handen op de sterren of hun voeten op de harten leggen. Ze willen misschien ook hun mat gebruiken voor fantasierijk spel, hun eigen klas leiden voor knuffels, of poses verzinnen en deze aan jou leren. Door de yogaspeeltijd te beëindigen met een mini-savasana, kunnen ze hun mat gaan associëren met gevoelens van kalmte en ontspanning.
Onafhankelijk yogaspel
Oudere kinderen kunnen hun eigen yoga-verkenningen beginnen zodra ze de middelen hebben om dit te doen. Hoewel je je kinderen niet van yoga kunt laten houden, kun je ze wel laten zien dat yoga een belangrijk onderdeel van je leven is, omdat het je helpt zelfregulerend te zijn en je beter te voelen. Geef de tijd, ruimte en gelegenheid om de liefde voor yoga bij uw kinderen wortel te laten schieten.
1. Klik op de downloadlink hierboven
2.Het E-book wordt automatisch geopend in een nieuw tabblad.
3. Om uw e-boek op te slaan, klikt u op ‘openen in...’ en selecteert u Boeken van Apple.
4. Je kunt nu je e-book over Yoga voor Kinderen vinden in de Boeken-app, zodat je kleintje het op elk gewenst moment kan openen en oefenen!
1. Klik op de downloadlink hierboven.
2.Het E-book wordt automatisch geopend in een nieuw tabblad.
3. Om uw e-book op te slaan, klikt u op ‘openen in...’ en kiest u de e-book reader van uw voorkeur, bijvoorbeeld Google Play Books
4. Je kunt nu je e-book over Yoga voor Kinderen vinden in de Boeken-app, zodat je kleintje het op elk gewenst moment kan openen en oefenen!
Als u vragen heeft over onze kinderyogamat, neem dan contact met ons op neem contact op met ons Customer Experience-team, dat u graag verder helpt!
