Lokah Samastah Sukinho Bhavantu (Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein)

Die Sanskrit-Worte „Lokah Samastah Sukinho Bhavantu“ gehören zu den beliebtesten Mantras, die in modernen Yogakursen verwendet werden. Ins Deutsche übersetzt bedeuten die Worte: „Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein“ – ein Gedanke, hinter dem wir uns sicherlich alle versammeln können. Das Singen dieses Mantras erinnert uns daran, global zu denken, und regt uns dazu an, über uns selbst und unseren kleinen Kreis aus Familie und Freunden hinauszugehen, um wirklich zu wünschen, dass jeder, überall, die Freuden des Glücks und der Freiheit in seinem Leben erfahren kann. Diese Rechte sind in einer ethischen Gesellschaft grundlegend und stehen einigen Menschen nicht mehr zu als anderen – oder gar bestimmten Arten mehr als anderen. (Denn „alle Wesen“ schließt auch Tiere mit ein!) Wenn wir diese Worte aussprechen, rücken sie in den Vordergrund unseres Bewusstseins, sodass wir entsprechend handeln können.

Ursprünge

Obwohl die ursprüngliche Quelle des Mantras unbekannt ist, soll es Teil eines traditionellen Sanskrit-Slokas oder Lobgesangs sein. Oft wird den Mitbegründern von Jivamukti Yoga, Shannon Gannon und David Life, zugeschrieben, es ins zeitgenössische Yoga eingeführt zu haben. In ihrem Buch Jivamukti Yoga (2002) schreiben sie, dass ihnen das Mantra von einem ihrer Gurus, Swami Nirmalananda, übermittelt wurde, den sie 1986 zum ersten Mal in Indien besuchten.

Aufruf zum Handeln

Die einfachste deutsche Übersetzung des Mantras lautet: „Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein.“ Im Jivamukti-Text wird eine weitere erklärende Schlussbemerkung hinzugefügt: „Mögen die Gedanken, Worte und Taten unseres Lebens zu diesem Glück und dieser Freiheit für alle beitragen.“

Diese Interpretation ermutigt uns, entsprechend der Botschaft des Mantras zu handeln. Allen Wesen Glück und Freiheit zu wünschen, ist ein wunderbarer erster Schritt. Es scheint zwar offensichtlich, aber es gibt so viele Möglichkeiten, uns abzugrenzen und andere als anders anzusehen. Es ist lehrreich, daran erinnert zu werden, dass alle Menschen und Tiere gleichermaßen Freiheit und Glück verdienen. Aber reicht es aus, ein Mantra zu singen und zu hoffen, dass sich jemand anderes darum kümmert? Die Jivamukti-Übersetzung bringt die Erkenntnis in Worte, dass dies nicht der Fall ist. Niemand sonst wird diese Arbeit für uns erledigen. Es liegt an den Menschen, die die Möglichkeit haben, Veränderungen herbeizuführen. Die Privilegierten, die Gebildeten, diejenigen, die bereits die Freiheit haben, ihren Lebensweg selbst zu wählen, müssen es anderen ermöglichen, sich ihnen anzuschließen.

Über Tiere

Das Mantra bezieht sich auf alle Lebewesen, wozu auch Tiere gehören. Das steht ganz im Einklang mit dem Yoga-Prinzip von Ahimsa, was Gewaltlosigkeit bedeutet. Viele Yogis sehen darin eine Ernährungsrichtlinie, einen Grund, sich vegetarisch oder vegan zu ernähren, um Tieren so wenig wie möglich Schaden zuzufügen. Wie du diesen Gedanken in dein Leben integrierst, bleibt jedem Einzelnen selbst überlassen. Nehmen wir mal an, es gibt ein Spektrum, an dessen einem Ende eine Person steht, die eine Spinne nicht einfach wegschnippt, und am anderen Ende ein Fast-Food-Burger. Wir alle befinden uns irgendwo auf diesem Spektrum und tragen unsere Kulturen und Bräuche mit uns.

Wir sollten alle tun, was wir können, um den Kurs in Richtung ethischerer Kaufgewohnheiten zu lenken, und dabei sicherstellen, dass die tierischen Produkte, die wir kaufen und konsumieren, aus den humansten Quellen stammen, die es gibt – sowohl um des Planeten willen als auch aus Respekt vor dem Leben der Tiere, die wir essen. Der Verzicht auf tierische Produkte aus Massentierhaltung und Massenproduktion ist besser für deine Gesundheit, den Planeten und natürlich für die direkt betroffenen Tiere. Die Unterstützung von Initiativen, die Grausamkeiten gegenüber Haustieren und Nutztieren verhindern, ist ein guter Anfang.

Sei das Mantra, das du in der Welt sehen möchtest

Was kannst du persönlich tun, um die Botschaft des Mantras zu verbreiten und dazu beizutragen, allen Lebewesen Glück und Freiheit zu bringen? Das mag wie eine gewaltige Aufgabe erscheinen, aber es gibt tatsächlich so viele Dinge, die du in deinem eigenen Leben tun kannst und die eine positive Wirkung haben. Hier sind ein paar Ideen, die dich inspirieren sollen.

1. Sei freundlich.
Wenn du keine Zeit oder Mittel hast, um ehrenamtlich zu arbeiten oder zu spenden, hast du vielleicht das Gefühl, dass du nichts tun kannst. Aber das stimmt wirklich nicht. Nutze jede Begegnung als Gelegenheit, anderen Menschen und Tieren Freundlichkeit und Geduld entgegenzubringen, und trage so zum größeren Glück aller bei.

2. Sei gut zu Haustieren.
Adoptiere einen Hund oder eine Katze aus dem Tierheim, um ihnen ein besseres Leben zu ermöglichen. Wenn du Tiere liebst, aber ein langfristiges Haustier gerade nicht in Frage kommt, zieh doch in Betracht, ein bedürftiges Tier vorübergehend aufzunehmen. Seriöse Tierheime bieten zahlreiche Möglichkeiten für ehrenamtliches Engagement. Du kannst mit Hunden Gassi gehen, mit Welpen spielen oder dabei helfen, Tiere für die Adoption vorzubereiten. Wende dich an dein örtliches (hoffentlich „No-Kill“-) Tierheim und finde heraus, wie du das Leben dieser Tiere verbessern kannst.

3. Entscheide dich für eine pflanzliche Ernährung.
Michael Pollan, der sich tiefgründig mit dem Thema Essen auseinandersetzt, hat uns diese mittlerweile classic bekannte Maxime mitgegeben: „Iss Essen. Nicht zu viel. Hauptsächlich Pflanzen.“ Wie oben erwähnt, sind Ernährungsentscheidungen sehr persönlich, aber sich für einen „hauptsächlich pflanzlichen“ Ernährungsplan zu entscheiden, kann einen großen Unterschied für deine Gesundheit, die Umwelt und die Fleischindustrie machen.

4. Spende von Herzen.
Kleine Spenden sind das tägliche Brot (Entschuldigung, Veganer!) von Basisorganisationen. Wenn du eine findest, deren Arbeit dein Herz berührt, gib, was du kannst. Das summiert sich. Unterstütze ethische Unternehmen mit gemeinnützigen Zielen. Und wenn du zufällig über ein großes Vermögen verfügst, spende großzügig.

5. Engagiere dich politisch.
Menschenrechte, Frauenrechte, Rechte von Minderheiten, LGBTQ-Rechte, Tierrechte. All diese Rechte müssen gesetzlich geschützt werden. Das bedeutet, politische Führungskräfte zu unterstützen, die bereit sind, sich einzusetzen und eine Stimme für alle „Lebewesen“ zu sein, die Hilfe brauchen. Demonstriere, gehe wählen, nutze jedes Recht, das Bürgern in einer Demokratie zusteht.

„Lokah Samastah Sukinho Bhavantu“ findet bei so vielen Yogis Anklang, weil es das verkörpert, was Yoga für uns bedeutet. Wie diese Praxis, die so persönlich ist, gleichzeitig auch so universell sein kann. Wie etwas, das dem individuellen Wohl dient, auch dem Allgemeinwohl dient. Wie man etwas für sich selbst tun kann, das gleichzeitig völlig selbstlos ist. Wie wir alle glücklich und frei sein wollen und diese Freude mit allen anderen Lebewesen teilen möchten.