Leben für mehr

Kuhgesichtspose ist eine Gelegenheit, um auf einige schwer zu erreichene Bereiche Ihres Körpers zuzugreifen. Wir...

Der Handstandexperte Dylan Werner teilt sich großzügig sein Adho Mukha Vrksasana -Wissen, einschließlich praktischer Tipps...

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Erfahren Sie, wie man die Welpenpose (Uttana Shishosana) übt, die sowohl eine ruhende Haltung als...

Wie Yoga ein wirksames Instrument sein kann, um die Symptome der Perimenopause zu lindern und...

Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden LiformeAusschließende Ausrichtungs -Tipps,...

Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

Strecken Sie Ihre Kniesehnen und Wadenmuskeln in einer zurückgelegten Big Toe Pose (Supta Padangusthasana). Holen...

Verbessern Sie Ihre Stärke, Flexibilität und Mobilität, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katzen-Cow, Cobra und...

Probieren Sie Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) drei Möglichkeiten: Hände und Knie, sitzen oder sich hinlegen. Ein einfaches,...

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Yoga während der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, mit Ihrem sich verändernden Körper in Einklang...