Lifommers sind ein paar engagierte, freudige Go-Getters, die uns täglich mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga inspirieren. Unsere Serie „Meet the Liformer“ gibt Ihnen die Möglichkeit, sie ein wenig besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie üben und ihre Begeisterung fangen.
Hannah Barrett ist eine internationale Yogalehrerin, ein Yogalehrer, ein Autor und ein Wellness -Anwalt. Sie widmet sich der Stärkung von Menschen, im Chaos des Lebens Kraft und Ruhe mit Yoga zu finden.
Hannah hat einen einzigartigen Unterrichtsstil kultiviert, der Kraft, Kreativität, Achtsamkeit und Mitgefühl verbindet. Ihr innovativer Ansatz und ihre Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit haben weltweit Hunderttausende durch ihre Yoga Happy App, Bücher, Workshops, Lehrerschulungen und Social -Media -Präsenz inspiriert.

Woher kommst du/wo wohnst du?
Ich komme ursprünglich aus Großbritannien und lebte früher in London, bin aber vor drei Jahren nach Surrey gezogen.
Wie kam Yoga in dein Leben?
Yoga kam in einer wirklich stressigen Zeit in mein Leben, als ich als Aktuar arbeitete. Ich suchte nach etwas, um die Überwälzung zu verwalten, aber erst als mein Mann und ich versuchten, ein Baby zu versuchten, hat Yoga wirklich intensiv. Ich begann einen täglichen Selbstvorteil, und es hat mein Leben völlig verändert.
Wann haben Sie festgestellt, dass Sie an Yoga süchtig waren?
Durch meine Teenager und zwanziger Jahre war ich der stereotype Perfektionist und meine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress war sehr schlecht. Ich habe mich nicht nur in Yoga verliebt, nicht nur dafür, wie es mir physisch geholfen hat, sondern wie es meine Denkweise veränderte und mir Werkzeuge gab, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen. Diese tägliche Praxis wurde zu etwas, das ich mir nicht vorstellen konnte, ohne zu leben.
Warum üben Sie?
Ich übe, weil es mir hilft, als die beste Version von mir selbst zu erscheinen. Egal, ob ich Ruhe, Energie, Kraft oder Erdung brauche, Yoga trifft mich immer, wo ich bin. Hier finde ich auch Kreativität. Viele der Sequenzen im Yoga Happy Year wurden durch spielerische Erkundung auf meiner Matte geboren.
Warum unterrichten Sie?
Ich unterrichte, weil Yoga mein Leben verändert hat und mich in einigen meiner dunkelsten Zeiten gerettet hat, und ich möchte dieses Geschenk mit anderen teilen. Menschen zu helfen, sich mit ihren Körpern und Geistern zu verbinden, ihre Stärke zu entdecken und ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden, ist ein solches Privileg. Der Unterricht gibt mir auch eine schöne Möglichkeit, mich mit einer Community zu verbinden, sei es durch Live -Kurse, meine Yoga Happy App oder unsere Lehrerausbildungsschule der Alba Yoga Academy.
Erzählen Sie uns von Ihrer Yoga -Community.
Meine Yoga -Community ist unglaublich besonders für mich - es ist ein Raum voller Freundlichkeit, Unterstützung und Inspiration. Egal, ob es sich um die erstaunlichen zukünftigen Lehrer in der Alba Yoga Academy YTT, meinen wunderbaren Schülern der Yoga Happy App oder den Menschen, die ich durch Veranstaltung oder meine Bücher treffe, oder in meinen Büchern sind. Ich bin ständig erstaunt über die Stärke und Offenheit der Menschen, mit denen ich mich verbinde. Was ich am meisten liebe, ist, wie vielfältig und integrativ die Community ist - Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Hintergründe, die zusammenkommen, um sich gegenseitig zu wachsen und zu unterstützen. Es ist eine schöne Erinnerung daran, wie Yoga so viel mehr ist als die Posen. Es geht um Verbindung und gemeinsame Erfahrung.
Was ist deine Lieblings -Yoga -Pose? Warum?
Es ist schwer auszuwählen, aber im Moment ist es Abwärtsgerichtete Hund. Immer wenn ich dabei bin, ist es wie nach Hause - es ist eine Pose, die sich nach Erdung und vertraut anfühlt, egal wo ich in meiner Praxis bin. Es ist wie eine Glocke der Achtsamkeit, die mich auf sehr tiefgreifende Weise mit meinem Atem und meinem Körper verbindet.

Was ist dein Motto?
"Nicht schwitzen, das kleine Zeug" ist seit so vielen Jahren mein Motto. Es ist eine einfache, aber leistungsstarke Erinnerung, um die Perspektive zu behalten und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich auf der Matte ist.
Was liest du?
Ich liebe es zu lesen und zu verehren, mich in einem Buch zu verlieren. Im Moment habe ich gerade einen Dornen- und Rosengericht gestartet, weil so viele Menschen es empfohlen haben.
Sie haben beschlossen, Ihre häufigen Fliegermeilen zu verdienen. Wohin gehst du?
Die Malediven. Hier hat mein Mann vorgeschlagen, also ist es voller glücklicher Erinnerungen für mich. Die friedliche Schönheit des klaren Ozeans und der weichen Sandstrände machen es zum perfekten Ort zum Aufladen und Wiederverbinden.
Am Flughafen erkennen Sie, dass Sie die wichtigste Sache vergessen haben. Was ist das?
Entweder meine Kinder oder mein Matcha -Tee - beide sind absolut unerlässlich! Einer hält mich auf dem Boden, der andere hält mich energetisiert. :)
Was wollten Sie als Kind als Kind sein, wenn Sie aufgewachsen sind?
Ich wollte Musiker werden und spielte Flöte, Klavier und Schlagzeug zu einem hohen Standard. Ich habe meine Meinung geändert, weil ich, obwohl ich Musik verehrte, den Wettbewerbsaspekt davon hasste; Es hat den Spaß für mich ruiniert.
Was ist dein Favorit? Liforme Matte?
Dies ist eine schwierige Frage, aber ich denke, es liegt zwischen den Mindful Garden Und Cosmic Moon. Beide bringen mich immer wieder zum Lächeln, wenn ich sie ausrolle.
Was tun Sie abgesehen von Yoga gerne?
Ich liebe es, Zeit in der Natur mit meiner Familie und meinen Hunden zu verbringen - umgeben von Grün ist mein glücklicher Ort.
Bestellen Sie das Yoga Happy Year.
Treten Sie Hannahs Yoga Happy App und Community bei.
Folgen Sie Hannah auf Instagram