Lebe für mehr

Die seitliche Krähenstellung ist ein sehr wichtiger Baustein in der Yoga-Praxis des Armausgleichs. Wir gehen...

Die Grashüpfer-Yoga-Pose sieht sehr kompliziert aus, aber wenn man sie in kleinere Teile zerlegt, wird...

Sie kennen den Namen vielleicht nicht, aber wer schon einmal Yoga gemacht hat, kennt Anjali...

Sitzende Yogastellungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Flexibilität aus einer stabilen Position heraus zu verbessern. Wir...

Die Taubenstellung kann entmutigend sein, wenn Sie steife Hüften haben, aber zahlreiche Variationen und Hilfsmittel...

Warum Yoga eine so effektive Methode ist, Ihre Flexibilität zu verbessern, und warum Sie sich...

Die Dreiecksstellung (Trikonasana) ist eine klassische Yogastellung für Anfänger mit ein paar kniffligen Elementen. Wir...

Neu im Yoga? Entdecken Sie die lebensverändernden Vorteile mit unserem Anfängerführer. Lernen Sie wichtige Posen,...

Dankbarkeitsübungen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Hier...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Krieger II macht es Ihnen zur Gewohnheit, beim Ausführen dieser grundlegenden Yoga-Pose...

Wir beschäftigen uns eingehend mit dem Krieger I, einer der wichtigsten Grundstellungen des Yoga. Unsere...

Grip ist eine äußerst wichtige Eigenschaft einer Yogamatte, die jedoch überraschend schwer zu finden ist....