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Haben Sie schon einmal den Slogan „Jeder Tag ist Tag der Erde“ gehört und sich gefragt, wie Sie Ihr tägliches Leben nachhaltiger gestalten können? Sie können Ihren Teil in Ihrem eigenen Haushalt tun, indem Sie kleine Änderungen vornehmen, die zu einem geringeren Verbrauch von Strom, Wasser, Papier und schädlichen Kunststoffen führen. Als Yogis sprechen wir oft darüber, wie Sie Ihr Yoga von der Matte ablenken können. Einfache, alltägliche Entscheidungen für das Gemeinwohl sind eine großartige Möglichkeit, etwas zu bewirken.
1. Zieh einen Pullover an
In den 1970er Jahren schlug US-Präsident Jimmy Carter vor, die Amerikaner könnten Energie sparen, indem sie statt der Heizung einen Pullover anziehen. Die Medien taten so, als wäre diese Idee absurd, aber es stellte sich heraus, dass Carters volkstümliche Lösung ihrer Zeit weit voraus war.
Obwohl Heizung und Klimaanlage in vielen Klimazonen notwendig sind, gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Gewohnheiten so zu ändern, dass Sie sich wohl fühlen und den Thermostat weniger belasten. Kuscheln Sie sich in den kälteren Monaten lieber in kuschelige Decken, ziehen Sie flauschige Socken an und trinken Sie einen heißen Grog, anstatt die Heizung aufzudrehen. Wechseln Sie im Sommer zu leichter Bettwäsche, Ventilatoren und Bikinis.
2. Yogaklamotten kalt waschen und an der Luft trocknen
Ihre dehnbaren Leggings, Sport-BHs und süßen Trägertops halten länger und passen besser, wenn Sie sie in kaltem Wasser waschen und an der Luft trocknen lassen. Wenn Sie in der Maschine waschen, ist kaltes Wasser entscheidend, denn Experten schätzen, dass heißes Wasser 75-90 % der Energie ausmacht, die für eine Ladung Wäsche verbraucht wird. Moderne Waschmittel und Waschmaschinen sind so konzipiert, dass sie im Kaltwasserwaschgang ein gutes Waschergebnis erzielen.
Wenn Ihre verschwitzte Yoga-Kleidung, ähm, Gerüche festzuhalten scheint, versuchen Sie, entweder weißen Essig oder Backpulver in Ihren Waschgang zu geben (aber nicht beides, es sei denn, Sie bauen einen Vulkan für die Wissenschaftsmesse!). Verwenden Sie beim Waschen nur wenig Waschmittel und keinen Weichspüler, da sich diese Stoffe ansammeln und auch schlechte Gerüche einschließen können. Auch das Trocknen der Trainingskleidung nach dem Unterricht und das Drehen der Kleidung vor dem Waschen auf links hilft, unangenehme Gerüche zu vermeiden. Wenn Sie einen besonders hartnäckigen Gestank haben, versuchen Sie, das Kleidungsstück über Nacht in den Gefrierschrank zu legen.
Das Trocknen im Freien hilft auch dabei, hartnäckige Gerüche zu beseitigen. Wenn Sie in einem warmen Klima leben und einen Garten haben, können Sie den charmanten europäischen Look kreieren, indem Sie ein paar Wäscheleinen aufhängen, um Ihre Lufttrocknungskapazität zu erweitern.
3. Reduzieren Sie Ihren Papierverkehr
Im Zeitalter der elektronischen Kommunikation ist es aufregend, einen handgeschriebenen Liebesbrief per Post zu erhalten. Junk-Mail und Rechnungen sind es nicht. Diese Kataloge, Kreditkartenangebote und Kabelfernsehsendungen sind eine große Papierverschwendung (oder auch Papierbäume). Wenn Sie ernsthaft daran arbeiten möchten, Ihre unerwünschte Post zu reduzieren, legen Sie zunächst einen Stapel der Dinge an, die Sie nicht mehr erhalten möchten. Die Strategien dafür sind von Land zu Land unterschiedlich. In Großbritannien können Sie sich abmelden, indem Sie sich bei der Royal Mail registrieren. Die US Mail bietet diesen Service nicht an, aber beide Länder haben eine Direct Marketing Association, die eine „Do Not Mail“-Liste anbietet. In den USA können Sie Ihren Namen mit Catalog Choice aus mehreren Mailinglisten gleichzeitig entfernen.
Melden Sie sich, wann immer möglich, für papierlose Kontoauszüge und Rechnungen an. Normalerweise können Sie das für Ihre Kreditkarten, Versorgungsleistungen, Telefon, Internetanbieter, eigentlich für alles tun. Die meisten Unternehmen machen es Ihnen leicht, weil sie ebenfalls papierlose Zahlungen bevorzugen. Sie sparen Zeit und Geld, wenn Sie Ihre Rechnungen auf diese Weise bezahlen. Manche Leute mögen die Bequemlichkeit, automatische Abbuchungen von ihrem Bankkonto zuzulassen, aber Sie können auch jeden Monat manuell online bezahlen, wenn Sie das bevorzugen. Erwägen Sie auch, Ihre Zeitungen und Zeitschriften in digitaler Form statt in Papierform zu erhalten. Elektronische Zeitungsausgaben halten Sie auch besser auf dem Laufenden, wenn Neuigkeiten bekannt werden.
4. Schalten Sie Dinge aus
Wenn Sie elektrische Geräte ausschalten, wenn sie nicht gebraucht werden, sparen Sie Strom. Ein guter Anfang sind die Lampen. Selbst wenn Sie zu Hause arbeiten, müssen nicht alle Lampen im Haus den ganzen Tag eingeschaltet sein. Wenn Sie Kinder haben, schalten Sie alles aus, wenn sie zur Schule gehen. Wenn Glühlampen durchbrennen, ersetzen Sie sie durch LED- oder Kompaktleuchtstofflampen, die zwar mehr kosten, aber weniger Strom verbrauchen und länger halten.
Schalten Sie Ihren Computer nach 10 Minuten Inaktivität in den Ruhezustand und schalten Sie ihn nachts aus. Die meisten Experten sind sich einig, dass es besser ist, Klimaanlagen und Heizungen auszuschalten, wenn Sie nicht zu Hause sind. Es kann einige Minuten dauern, bis Sie nach Ihrer Rückkehr die gewünschte Temperatur erreicht haben, aber es ist kostengünstiger, als ein leeres Haus zu kühlen oder zu heizen.
Schalten Sie elektronische Geräte (wie Ihren Drucker zu Hause) aus, die tagelang im Standby-Modus ungenutzt herumliegen. Alles mit einem kleinen Licht oder einer digitalen Anzeige verbraucht ein wenig Strom, obwohl neuere Modelle so konzipiert wurden, dass dieser Wert minimiert wird. Sie müssen nicht zum Verrückten werden, der jeden Abend unter die Möbel kriecht, um den Fernseher auszustecken, aber ein kurzer Rundgang durch Ihren Wohnraum wird wahrscheinlich viele Geräte aufdecken, die bequem ausgeschaltet werden können.
Kleine Änderungen, große Unterschiede
Wenn Sie erst einmal damit beginnen, diese kleinen Veränderungen in Ihrem Lebensstil vorzunehmen, werden Sie zweifellos feststellen, dass Sie in Ihrem Haushalt noch mehr tun können, um Energie und Geld zu sparen. Ein nachhaltigeres Leben hat einen Welleneffekt, da Gemeinden und Länder beginnen, einem gesunden Planeten Priorität einzuräumen.
