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Das erkennt man an den Ausverkäufen frischer neuer Jeans, den Tipps für die Lunchbox, die Ihr E-Mail-Postfach verstopfen, usw rainbow Eine Reihe von Ordnern in Ihrem örtlichen Supermarkt zeigen Ihnen, dass die Schulanfangszeit beginnt.
Wenn in Ihrem Haushalt ein oder zwei Kinder leben, sind Sie zweifellos damit beschäftigt, frisch gespitzte Nr. 2-Bleistifte einzusammeln, und kämpfen darum, die Schlafenszeiten im Sommer auf eine angemessenere Zeit zu verschieben.
Auch wenn Sie schon lange nicht mehr im Klassenzimmer sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass die ersten Herbstbewegungen ein Gefühl der Vorfreude, das Wirbeln, mit sich bringen Rot und Orange Blätter auf dem Bürgersteig signalisieren, dass Veränderung buchstäblich in der Luft liegt.
Der Frühling gilt als Jahreszeit der Wiedergeburt, aber das seit langem verwurzelte Ritual des Schulanfangs verleiht dem Herbst auch neue Energie. Für Yogaschüler bietet dies Möglichkeiten Reinvestieren Sie in Ihre Praxis während du die Lehrer innerhalb und außerhalb von dir selbst findest.
Erste Periode: Sportunterricht
Es überrascht nicht, dass westliches Yoga oft dem westlichen pädagogischen Modell folgt. Die meisten Menschen beginnen mit der Asana-Praxis. Wir sind Anfänger, dann Fortgeschrittene, dann Fortgeschrittene. Wir gehen zu den Kursen und trainieren vielleicht, um diejenigen zu werden, die vorne im Raum stehen und unser Wissen teilen.
Diese Struktur funktioniert eine Zeit lang (die meisten von uns sind noch nicht bereit, sich darauf einzulassen). Krähenpose an unserem ersten Schultag), aber sobald man in der körperlichen Praxis ein gewisses Maß an Beherrschung erreicht hat, passt das Modell nicht mehr so gut.
Nun, da Ihr Ausrichtung ist zur zweiten Natur geworden, Ihre Kniesehnen haben sich geöffnet und Ihr Bizeps hat sich geöffnet stärker geworden, bist du bereit, die Yogaschule abzuschließen? Wissen Sie alles, was Sie wissen müssen?
Zwar gibt es immer stärkere, tiefere und akrobatischere Stellen, an denen man den Körper bewegen kann, aber irgendwann wird auf dem Weg meist klar, dass es sich bei dem, woran wir arbeiten, nicht um einen einarmigen Handstand handelt. Es ist keine physische Manifestation des Fortschritts.
Die Übung des Körpers wird zur Übung des Geistes. Wir machen Yoga, um in unseren Köpfen Platz zu schaffen und um gegensätzliche Kräfte in unserem Leben hereinzubringen bessere Balance, um einen Weg zum Glück freizumachen und Zufriedenheit. Es zeigt sich, dass Yoga der Prozess und nicht das Ziel ist.
Zweite Periode: Studiensaal
Im Zen-Buddhismus gibt es ein Sprichwort von Shunryu Suzuki: „Im Geist des Anfängers gibt es viele Möglichkeiten, aber im Geist des Experten gibt es nur wenige.“ Wir bringen vielleicht den Körper eines Experten dazu, Asanas auszuführen, aber wir müssen ihn mit dem Geist eines Anfängers verbinden: bescheiden, lernbereit, offen für jede Erfahrung.
Yoga-Übungen, einschließlich Asanas und Meditation, ermutigen uns, die Schichten abzustreifen, die wir in uns selbst und zwischen uns und anderen aufgebaut haben, um Platz für viele Möglichkeiten zu schaffen. Akzeptanz, Wahrheit, Toleranz und Verbindung sind laufende Projekte.
Jeder Mensch, egal, ob es sich um einen Meister mit Lotusfüßen oder einen Verkäufer in einem Supermarkt handelt, kann uns etwas beibringen.
Jedes Abenteuer, von der Weltreise bis zum Spaziergang um den Block, bietet neue Perspektiven.
Jede Interaktion gibt uns die Möglichkeit, freundlicher, großzügiger und geduldiger zu sein.
Für die meisten von uns geschieht dies nicht über Nacht; Es ist die Arbeit Ihres Lebens. Auf jeden Schritt nach vorne kann es zwei Schritte zurück geben. Die Straße kann manchmal ziellos schlängeln oder manchmal wie ein Schnellzug verlaufen. Es gibt keine Voraussetzungen oder praktische integrierte Leistungs- oder Erfolgsmaßstäbe. Der Weg geht weiter, also bleiben wir auf ihm.
Dritte Stunde: Hausaufgaben
Der Schulanfang ist für Yogis eine ganzjährige Beschäftigung, ein Zustand und kein Häkchen im Kalender. Durch das Praktizieren nehmen wir an Kursen über das Leben, die Welt, die Liebe und uns selbst teil. Wir sind immer der Schüler, auch wenn wir zum Lehrer geworden sind.
Wenn Sie also die „Lass uns das machen“-Energie des Herbstes verspüren, begeben Sie sich erneut in die Schule der Entdeckung, des Wissens und des Selbststudiums, denn dies ist die lebenslange Hausaufgabe eines Yogaschülers.
Empfohlener Yogi @adamhusler
Bildnachweis: @phillipsuddick
