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Liformer sind eine Gruppe engagierter, fröhlicher Macher, die uns täglich inspirieren
mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga. Unser „Meet the Liformer“
In der Serie haben Sie die Möglichkeit, sie etwas besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie üben und ihre Begeisterung zu wecken.
Irene Pappas, die Sie vielleicht kennen Fitte Königin Irene, ist bekannt für ihre kraftvolle Hand-Balance-Praxis. Als Bewegungsliebhaberin hat sie viele Yoga-Stile sowie Zirkuskunst und Schlangenkunst studiert und ist außerdem zertifizierte Personal Trainerin und ganzheitliche Gesundheitscoachin. Derzeit unterrichtet sie online, veranstaltet Retreats und hilft beim Laufen Die Assassinen-Akademie, das Fantasy-Bücher, Fitness und Community zusammenbringt.
Empfohlene Yogamatte: Magic Galaxy in Gold und Silber
Woher kommst du/wo wohnst du?
Ich komme ursprünglich aus Maryland, lebe aber jetzt in Manistee, Michigan.
Wie kam Yoga in Ihr Leben? Wann haben Sie gemerkt, dass Sie süchtig sind?
Obwohl meine Mutter Yogalehrerin ist, habe ich meinen eigenen Weg zum Yoga erst mit 22 Jahren gefunden. Ich war an einem Punkt in meinem Leben angelangt, an dem ich ständig trainierte, überzeugt davon, dass ich endlich glücklich sein würde, wenn ich genug trainieren könnte, um den „perfekten“ Körper zu bekommen.
Eines Tages ging ich ins Fitnessstudio und sah einen Mann beim Training Krähenpose zu Handstand, und ich war davon begeistert. Er fragte mich, ob ich an dem Yoga-Kurs teilnehmen wollte, den er leiten wollte, und dort begann mein Yoga-Weg.
Derselbe Lehrer unterrichtete auch in einem Yoga-Studio, also dachte ich, ich würde das als nächstes ausprobieren. Ich musste einen kleinen Schock erleben, denn die Kurse im Fitnessstudio waren eiskalt und dauerten eine Stunde, während die Kurse im Studio über 30 °C waren und manchmal zwei Stunden dauerten. Nach dem ersten Kurs im Studio brauchte ich einen Monat, um mich zu erholen und mich auf den Weg zurück zu machen. Aber nachdem dieser anfängliche Schock nachgelassen hatte, war ich süchtig.
Ich begann fast jeden Tag zu üben, manchmal zweimal am Tag. Ich war jung und hatte eine Menge geistiger und körperlicher Energie in mir, daher waren diese Übungen eine großartige Möglichkeit, aus meinem Kopf heraus und in meinen Körper zu gelangen, und zwar auf eine Art und Weise, die sich beruhigender und zielgerichteter anfühlte als das Training im Fitnessstudio.
Meine Praxis hat sich im Laufe der Jahre sehr weiterentwickelt. Im ersten Jahrzehnt meiner Praxis verbrachte ich viel Zeit damit, an anspruchsvollen Posen zu arbeiten, angetrieben von dem Bedürfnis, MEHR zu tun. Dies führte auch dazu, dass ich meinen Unterricht von Yoga-Asana-Kursen auf Kraft- und Flexibilitäts-/Verrenkungskurse verlagerte, da mir klar wurde, dass viele meiner Schüler ähnliche körperliche Ziele hatten wie ich.
Natürlich kann Yoga körperlich extrem anstrengend sein, und jeder Grund ist ein guter Grund, es zu praktizieren, aber ich fand es hilfreich, die körperlichen Ziele von der Yoga-Praxis zu trennen und Yoga mehr als einen Ort zu betrachten, an dem man Körper und Geist verbindet und befreit.
Heutzutage unterrichte ich eine Mischung aus Kraft- und Flexibilitätskursen sowie Yoga, und obwohl ich immer noch eine Vorliebe für herausfordernde Yoga-Kurse habe, sind die meisten Kurse, die ich jetzt unterrichte, langsam und entspannend, um meine anderen Praktiken und meinen Unterricht zu ergänzen.
Warum praktizieren Sie? Warum unterrichten Sie?
Die Gründe, warum ich weiterhin praktiziere und unterrichte, sind ein und derselbe. Yoga war einer der ersten Orte, an denen ich wirklich Frieden mit meinem Körper und meinem Zuhause in meinem Geist fühlte. Ich wurde weicher, konzentrierter und geerdeter auf eine Weise, die ich noch nie zuvor empfunden hatte.
Obwohl ich heutzutage nicht mehr viele traditionelle Yoga-Kurse unterrichte, versuche ich, diese Elemente und Lektionen in jeden Kurs, den ich unterrichte, einfließen zu lassen, in der Hoffnung, dass meine Schüler ihren Körper auch als Werkzeug nutzen können, um mehr Leichtigkeit in ihrem Alltag zu finden.
Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose?
Meine Lieblingspose ist ohne Zweifel der Handstand, weil es die ursprüngliche Pose ist, die mich in Yoga verliebt hat. Es ist eine Pose, die mich in vielerlei Hinsicht herausgefordert hat und mir gezeigt hat, wie wichtig ein gezielter Fokus ist, denn wenn man den Fokus verliert, wird man fallen.
Ich brauchte jahrelange Übung, um auf meinen Händen balancieren zu können, was dazu führte, dass ich es noch mehr liebte. Durch die harte Arbeit habe ich gelernt, an mich selbst zu glauben und niemals aufzugeben. Meine zweitliebste Pose ist Savasana, obwohl es Jahre gedauert hat, bis ich das zu schätzen wusste!
Was liest du?
Ich LIEBE es zu lesen und habe mir bewusst vorgenommen, heutzutage weniger Zeit in sozialen Medien und mehr Zeit mit Lesen zu verbringen. Ich habe gerade Daggermouth von HM Wolfe fertiggestellt und liebe generell romantische Fantasy als Möglichkeit, in eine andere Welt einzutauchen. Außerdem inspirieren die knallharten weiblichen Hauptcharaktere meine Art zu trainieren.
Was ist Ihr Favorit? Liforme Matte?
Ich bin so glücklich und dankbar, eine Sammlung davon zu haben Liforme Matten und liebe all die lustigen Farben und Designs. Mein aktueller Favorit ist das Magic Galaxy Matte. Das Design ist dezent und schön und erinnert mich an meine Lieblings-Fantasy-Bücher.
Was machst du außer Yoga am liebsten?
Ich habe eine wechselnde Liste von Hobbys, die von Saison zu Saison variieren, denn draußen zu sein macht mich glücklich. Im Winter gehen mein Partner und ich Skilanglauf, und bei wärmerem Wetter laufe ich neben ihm Trailrunning mountain Fahrräder. Ich liebe es, Zeit mit meinen Katzen zu verbringen, es mir mit einem Buch oder einer Zeichnung gemütlich zu machen, und in letzter Zeit genieße ich es, mein Kochrepertoire zu erweitern.
