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How to Do Reclined Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana)
18th June 2025 Wie man eine liegende Pose des gebundenen Winkels macht (Supta Baddha Konasana) Ann Pizer

Erfahren Sie, wie man Supta Baddha Konasana (Rückenlage gebundene Winkelpose) sicher macht. Entdecken Sie seine...

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The Meaning and History of the International Day of Yoga
6th June 2025 Die Bedeutung und Geschichte des Internationalen Tags des Yoga Ann Pizer

Der internationale Yoga -Tag, der jedes Jahr am 21. Juni gefeiert wurde, vereint Millionen weltweit....

The Benefits of Yoga for Men
6th June 2025 Die Vorteile von Yoga für Männer Ann Pizer

Erforschen Sie die tatsächlichen Vorteile von Yoga für Männer, einschließlich Stressreduzierung, verbesserter Mobilität und Verletzungsprävention....

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How to Do Crane Pose (Bakasana)
28th May 2025 Wie man Kranpose macht (Bakasana) Ann Pizer

Erfahren Sie, wie man Crane Pose (Bakasana) mit dieser klaren, Schritt-für-Schritt-Anleitung macht. Entdecken Sie Vorteile,...

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How to do Astavakrasana (Eight-Angle Pose)
27th May 2025 Wie man Astavakrasana macht (achtwinkelige Pose) Ann Pizer

Erfahren Sie mit unserem Experten-entwickelten, leicht zu befolgenden Leitfaden. Finden Sie heraus, ob Sie für...

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Forearm Stand (Pincha Mayurasana) yoga pose by a woman on a blue Liforme yoga mat
19th May 2025 Wie man Unterearmstand macht (Pincha Mayurasana) Ann Pizer

Lernen Sie den Unterarmstand und erhalten Sie Top -Tipps in unserem Expertenführer. Stellen Sie sicher,...

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Bow Pose (Dhanurasana)
13th February 2025 Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates? Ann Pizer

Erforschen Sie den Unterschied zwischen Yoga und Pilates, um die besten Verfahren für Ihre Fitnessziele...

Reverse Plank Purvottanasana
11th June 2025 Wie man umgekehrte Plankenpose macht (Purvottanasana) Ann Pizer

Reverse Plank Pose (Purvottanasana) öffnet den vorderen Körper und stärkt und stärkt Kern, Arme, Gesäßmuskeln...

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Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th March 2025 Wie man eine Torpose macht (Parighasana) Ann Pizer

Holen Sie sich mit unserem Schritt-für-Schritt-Leitfaden alle Side-Struding-Vorteile der Gate Pose (auch als Parighasana bekannt)....

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Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
17th February 2025 Die 13 besten Yoga -Posen für enge Kniesehnen Ann Pizer

Entdecken Sie 13 Yoga -Posen, um enge Kniesehnen zu lindern. Flexibilität verbessern, Schmerzen reduzieren und...

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How to Do Shoulderstand (Salamba Sarvangasana)
22nd January 2025 Wie man sollte versteht (Salamba sarvangasana) Ann Pizer

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum sicheren Praktizieren des Schulterstandes, der als Mutter der Posen bezeichnet wurde. Es...

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How to Do Plank Pose (Phalakasana)
30th January 2025 Wie man eine Plankenpose macht (Phalakasana) Ann Pizer

Plank Pose (Phalakasana) ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Kern für eine bessere Balance auf und...

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