Leben für mehr

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Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden LiformeAusschließende Ausrichtungs -Tipps,...

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Strecken Sie Ihre Kniesehnen und Wadenmuskeln in einer zurückgelegten Big Toe Pose (Supta Padangusthasana). Holen...

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Die Fischpose (Matsyasana) ist ein starker Rückbende, der die Brust, den Hals und die Schultern...