Vivir para más

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

Poses de yoga Práctica Reflejar Inspirar Estilo de vida Para principiantes Ambientalismo Salud mental Consciencia
Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th March 2025 Cómo hacer pose de puerta (parighasana) Por Ann pizer

Obtenga todos los beneficios de estiramiento lateral de la pose de Gate (también conocido como...

3 min de lectura Leer el artículo
How To Do Bird of Paradise Pose (Svarga Dvijasana) Step by Step
23rd January 2025 Cómo hacer Pose de Bird of Paradise (Svarga dvijasana) paso a paso Por Ann pizer

Las posturas de yoga avanzadas como Bird of Paradise se vuelven más accesibles cuando las...

3 min de lectura Leer el artículo
How to Do Shoulderstand (Salamba Sarvangasana)
22nd January 2025 Cómo hacer hombros (Salamba sarvangasana) Por Ann pizer

Una guía paso a paso para practicar de forma segura, que se ha llamado la...

3 min de lectura Leer el artículo
What Is A Yoga Retreat & How To Choose One
19th December 2024 ¿Qué es un retiro de yoga y cómo elegir uno? Por Ann pizer

Cuando estás reservando tu primer retiro de yoga, tienes muchas preguntas. ¿A dónde debo ir?...

4 min de lectura Leer el artículo
Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
11th March 2025 Yoga posterior al ejercicio: poses para la recuperación y flexibilidad Por Ann pizer

Tómese el tiempo para algunos estiramientos de yoga después de su entrenamiento y ayudará a...

5 min de lectura Leer el artículo
How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th February 2025 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

3 min de lectura Leer el artículo
13 Best Yoga Poses for Back Pain Prevention
20th March 2025 13 Las mejores poses de yoga para la prevención del dolor de espalda Por Ann pizer

Mejore su fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con poses como...

5 min de lectura Leer el artículo
Cat Pose (Marjaryasana)
18th March 2025 Cómo hacer estiramientos de vacas de gato (marjaryasana-bitilasana) 3 maneras Por Ann pizer

3 formas de probar el estiramiento de yoga de gato-copa (marjaryasana-bitilasana): classic manos y rodillas,...

5 min de lectura Leer el artículo
How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
12th March 2025 Cómo hacer pose de cabeza a la cabeza (Janu Sirsasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer una pose de cabeza a rodilla (Janu Sirsasana) con consejos de alineación...

3 min de lectura Leer el artículo
How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
11th March 2025 Cómo practicar la pose de Sphinx (Salamba bhujangasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer pose de Esfinge (Salamba bhujangasana) con consejos de alineación de expertos de...

3 min de lectura Leer el artículo
Yoga Asana is Meditation in Motion
21st May 2024 Yoga Asana es meditación en movimiento Por Ann pizer

Cuando practicas yoga físicamente, estás preparando tu cuerpo y tu mente para la meditación sentada....

3 min de lectura Leer el artículo
How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)
26th April 2024 Cómo hacer la postura del guerrero III (Virabhadrasana III) Por Ann pizer

Pararse sobre una pierna en Warrior III fortalece las piernas, los pies y el centro...

5 min de lectura Leer el artículo

Articles Categories:

Poses de yoga Práctica Reflejar Inspirar Estilo de vida Para principiantes Ambientalismo Salud mental Consciencia

Focus of the Month: