Vive por más

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

La postura sentada con ángulo amplio hacia adelante estira la parte posterior de las piernas...

Si sientes curiosidad por la meditación pero no sabes exactamente qué es ni cómo empezar,...

Los 5 ejercicios de respiración (Pranayama) que probablemente encontrarás en las clases de yoga, incluidos...

Los principiantes del yoga encontrarán algunas poses familiares, pero hay algunas que serán formas completamente...

La postura del bailarín parece un poco intimidante, pero hay algunas variaciones que son bastante...

Construye la alineación de tu postura de pirámide desde cero, literalmente, utilizando el sistema AlignForMe...

La postura del loto se ve a menudo en imágenes de meditación, pero no es...

En yoga practicamos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo le prestamos...

Las posturas de yoga sentadas te permiten mejorar la flexibilidad desde una posición de estabilidad....

Por qué el yoga es una forma tan eficaz de mejorar tu flexibilidad y por...

La postura del triángulo (Trikonasana) es una postura clásica de yoga para principiantes con algunos...