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Liformers son un montón de paseos dedicados y alegres que nos inspiran diariamente
Con su creatividad, honestidad y amor por el yoga. Nuestro "Conoce al Liformer"
La serie te da la oportunidad de conocerlos un poco mejor, descubrir cómo
Practican y atrapan su entusiasmo.
Nikita Desai es una instructora y educadora de yoga india con sede en Londres,
Reconocido por su dedicación a la promoción de prácticas de yoga auténticas y
Aumento de la representación dentro de la industria del bienestar.
Libro de Desai, Una guía para principiantes sobre las raíces del yoga: cómo crear un
Práctica más auténtica, tiene como objetivo ayudar a los profesionales a incorporar tradicionales
elementos de yoga en sus prácticas modernas, fomentando un
Comprensión del yoga más allá de las posturas físicas.
A través de sus enseñanzas, talleres y presencia en línea, Nikita Desai
se esfuerza por preservar el verdadero espíritu del yoga, abogando por una práctica que
Honra sus orígenes y es accesible para todos.
¿De dónde eres/de dónde vives?
Nací y crecí en el Reino Unido, sin embargo, mis padres son de la India. I
Actualmente reside en Londres.
¿Cómo entró el yoga en tu vida?
Nací y crié en un hogar hindú, por lo que las prácticas yóguicas fueron
Siempre una parte de mi vida diaria. Sin embargo, estas prácticas se parecían más a
El camino devocional del yoga en lugar de la asana (las poses físicas).
No fue hasta mis veinte años cuando participé en un paracaidismo en el que yo
Terminé fracturando mi columna que conocí al yoga como en el mundo occidental.
Después de numerosas consultas con especialistas, me dijeron que la única forma
Para arreglar mi lesión fue a través de una cirugía mayor.
Compensar por esto en ese momento, busqué métodos alternativos de curación
y fue recomendado yoga (yoga moderno). Era mi primera vez
Comprometerse con el aspecto físico de la tradición, y mi mente y mi cuerpo
Comencé a beneficiarse inmensamente de él, por lo que continué practicando mientras curaba
yo mismo mental y físicamente.
¿Cuándo te diste cuenta de que estabas enganchado al yoga?
Desde el momento me di cuenta de cuánto se benefició mi mente.
Al mismo tiempo que usar la práctica para ayudar a aliviar los síntomas de mi
Lesión, también descubrí que tenía un gran impacto en mi salud mental.
La ansiedad y la depresión crónica han estado presentes en mi vida desde muy
edad joven y yoga siempre ha ayudado a disminuir los síntomas de estos
Condiciones para mí. Desde entonces, se ha convertido en parte de mi práctica diaria, no
Un día pasa donde no me involucro con la práctica, ya sea que sea
Los aspectos físicos o las prácticas mentales, espirituales o emocionales.
¿Por qué practicas?
Para honrar a mis antepasados, mi mente, mi cuerpo y cultivar la autoconciencia.
Para mí, el yoga es una gran parte de mi herencia y cultura, pero también es uno de
Las mayores herramientas para el autodesarrollo y la curación interna.
¿Por qué enseñas?
Desde que descubrió la profundidad del yoga y experimentó cuánto
beneficié mi mente, alma y cuerpo, me apasioné por compartir
Lo que aprendo con los demás para ayudarlos a sanar. Mi enfoque está alineado con
yoga tradicional y auténtico, y mi objetivo es compartir la práctica de alguna manera
que las personas pueden usarlo para sanarse mental, emocionalmente y
Espiritualmente, en lugar de solo a nivel superficial, físicamente.
Cuéntanos sobre tu comunidad de yoga.
Cuando comencé a enseñar yoga, me fijé por algún tiempo en masterizar
Posturas avanzadas, ya que me había perdido en el mundo de las redes sociales. No fue
Hasta unos años después de mi formación de profesores, comencé a hablar en profundidad
sobre cómo el yoga va más allá de la asana y qué tan lejos es el yoga occidental
De la práctica que nació en India hace miles de años. Cuando yo
comenzó a hablar sobre las raíces, la historia y los orígenes del yoga, y la enseñanza
el lado del yoga que la gente rara vez enseña hoy en día, encontré un gran en línea
comunidad que resonó con mi mensaje.
La gente buscaba prácticas más inclusivas, accesibles y diversas.
y enseñanzas, y comencé a proporcionarlos a mi comunidad. Mi
La comunidad está muy alineada con mi enfoque sobre la enseñanza de yoga
auténticamente y se benefician de mis enseñanzas, ya sea a través de mi
Prácticas de YouTube, talleres en línea o en persona, sesiones de tutoría o
clases individuales.
¿Cuál es tu pose de yoga favorita? ¿Por qué?
Marjaryasana/bitilasana o gato/vaca Como funciona en tantas partes de nuestro
cuerpos a la vez, pero también porque puedes sentir casi instantáneamente la mental
y beneficios emocionales de la asana.
¿Cuál es tu lema?
Todo es temporal, lo único que es constante es tu verdadero yo
(Tu atman).
¿Qué estás leyendo?
¡Estoy leyendo dos libros a la vez! Lo cual es tan típico de mi parte:
Una corte de niebla y furia de Sarah J Maas
La 50ª ley de Robert Greene y 50 Cent
¿Qué hay en tu batido?
Tiendo a tener un batido de verduras cada dos días, que no es el mejor en
sabor, pero según Ayurveda, no debes mezclar frutas y verduras en
jugos/batidos. Entonces, espinacas, apio, agua de coco, remolacha y
pepino.
Has decidido cobrar sus millas de volante frecuentes. Dónde estás
¿título?
¡Definitivamente a las Maldivas!
En el aeropuerto, te das cuenta de que has olvidado lo más crucial. ¿Qué es?
Mi perfume, jaja!
Cuando era niño, ¿qué querías ser cuando creciste?
¡Una anfitriona aérea!
¿Cuál es tu favorito? Liforme ¿Estera? ¿Por qué?
El White Magic: Me encantan los colores, el oro es uno de los favoritos. Y se ve tan
fresco y limpio.
Aparte del yoga, ¿qué te encanta hacer?
Cocinar y pintar ocasionalmente, que en realidad es un nuevo pasatiempo para mí y
¡Algo en lo que pretendo mejorar!
