Vive por más
Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...
Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...
Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...
3 formas de probar el estiramiento de yoga de gato-copa (marjaryasana-bitilasana): manos y rodillas clásicas,...
Aprenda a hacer la postura de la cabeza a las rodillas (Janu Sirsasana) con los...
Aprenda a hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) con los consejos de alineación...
Cuando practicas yoga físicamente, estás preparando tu cuerpo y tu mente para la meditación sentada....
Pararse sobre una pierna en Warrior III fortalece las piernas, los pies y el centro...
Un consejo útil para todos aquellos que alguna vez pensaron en hacer yoga pero aún...
Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...
Los nombres sánscritos de las posturas de yoga se basan en un conjunto básico de...
Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...