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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento
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Let's Go Back to School, Yoga-Style
23rd June 2025 Volvamos al cole, al estilo yoga Por Ann Pizer

Cómo aprovechar la energía que se respira cada otoño con la «vuelta al cole» para...

How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita Padottanasana) Por Ann Pizer

Estira las piernas con la flexión hacia delante de pie con las piernas abiertas (Prasarita...

Cow Pose (Bitilasana)
11th June 2026 Estiramientos después del entrenamiento: posturas de yoga para la recuperación Por Ann Pizer

¿Te saltas el enfriamiento? Estas son las 10 mejores posturas de yoga para después del...

Meet the Liformer: Sam Gach
14th July 2026 Te presentamos al Liformer: Sam Gach Por Sam Gach

¡Te presento a Sam Gach! Sam es entrenador certificado en estiramientos y flexibilidad, entrenador personal, profesor...

How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann Pizer

Estira los isquiotibiales y los gemelos con la postura del dedo gordo reclinado (Supta Padangusthasana)....

Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 Las 13 mejores posturas de yoga para el dolor de espalda Por Ann Pizer

Mucha gente recurre al yoga para aliviar el dolor de espalda. Estas 13 posturas de...

Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Cómo hacer los estiramientos del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 formas diferentes Por Ann Pizer

Prueba los estiramientos de la postura del gato y la vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de tres formas...

Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
11th June 2025 Encontrar la autenticidad y la autoaceptación a través del yoga Por James Gannaban

Para celebrar el mes del Orgullo, nuestro fantástico embajador James Gannaban nos cuenta su trayectoria...

Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
16th September 2026 Cómo hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) Por Ann Pizer

Aprende a hacer la postura de la cabeza a la rodilla (Janu Sirsasana) con los...

Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
28th January 2026 Posturas de yoga aptas para el embarazo en cada trimestre Por Ann Pizer

El yoga durante el embarazo es una forma estupenda de estar en sintonía con los...

How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana) Por Ann Pizer

La postura de la esfinge (Salamba Bhujangasana), una flexión hacia atrás ideal para principiantes, te...

Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
28th January 2026 Cómo hacer la postura del pez (Matsyasana) Por Ann Pizer

La postura del pez (Matsyasana) es una potente flexión hacia atrás que abre el pecho,...

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