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Aceptarnos a nosotros mismos para quienes somos a menudo puede ser un desafío; A veces puede parecer imposible.
Cuando Erica Jenkins tomó yoga, fue su deseo de transformación física lo que la ayudó a encontrar su camino hacia la colchoneta. Pero a través de la práctica regular no solo fue su cuerpo, sino también su mente la que se transformó. Gracias Erica, por compartir su historia con nosotros.
"El yoga es una práctica que conduce al crecimiento y el cambio personal. Muchas personas, incluido yo mismo, llegó al yoga como una forma de mejorarnos a nosotros mismos, ya sea física, mental o espiritual. Personalmente, la promesa de mejorar mi salud y mi cuerpo fueron lo que me llevó a la colchoneta.
La idea de perder el weight, Encontrar fuerza, flexibilidad y músculo de construcción fueron los grandes sorteos y lo que sentí que más necesitaba. Y de una manera que sea verdad. Ser 224 libras no era saludable: básicamente estaba asfixiando a mis órganos en weight Esa fue una carga de llevar, tanto física como mentalmente. Estaba obsesionado con lo "terrible" que eran mi celulitis y las estrías, tanto que consumiría mis pensamientos algunos días. ¿Cómo tenía veinte años y esto fuera de forma? ¿Cómo podría odiar tanto mi reflexión mientras intento amar a la persona dentro de él?
Pisar una colchoneta fue muy intimidante, pero estaba decidido. Tomar clases me permitió aprender rápidamente y con dedicación, el weight empezó a salir. Pero lo que sucedió después fue mucho más importante y definitivamente el mejor resultado para encontrar mi práctica: mi mente comenzó a cambiar.
De repente, no era de repente "flaco" o "en forma" de ninguna manera, pero era mucho más fuerte. Comenzaría a mantenerme en posturas que nunca pensé posibles, entrando en saldos de brazos e inversiones con más estabilidad y seguridad con cada día. Perdí la sensación de lentitud diaria, tenía más energía y tenía más confianza en probar cosas nuevas, tanto dentro como fuera del tapete.
El yoga me permitió crecer, cambiar, transformar, un lugar donde aprendí a amarme por completo.
Comencé a amar mi cuerpo por lo que podía hacer, no cómo se veía. Las estrías permanecieron de la weight Pero mi perspectiva sobre ellos cambió: lo que una vez solía esconderme, ahora me hizo alarde, usando ropa en la que nunca pensé que me sentiría cómodo. Mi enfoque salió "¿Me veo gorda/tengo muffin", etc. y se convirtió en: "¿Me encanta/quiero usarlo?" Lo que una vez consumió mi vida se ha convertido en una ocurrencia tardía.
El yoga me permitió crecer, cambiar, transformar, un lugar donde aprendí a amarme por completo.
Mi tapete se convirtió en un segundo hogar, una parte de mi rutina diaria. Ha sido un lugar que ha tomado muchas plantas faciales, caídas y tropiezos, experimentó avances y desgloses y me permitió encontrarme.
La parte de mí que no me permitiría amarme a mí mismo se perdió en el camino y se transformó en autoconfianza y autodescubrimiento. Vine a yoga para perder weight pero terminó ganando mucho más al final. Y no cambiaría eso por el mundo "
Erica Jenkins es un yogini que ha ayudado a inspirar a miles de aspirantes a yoguis y yoguis en todo el mundo, al compartir su propia práctica y experiencias transformadoras con sus fanáticos y seguidores en línea.
Puedes encontrar más información sobre Erica y su viaje de yoga en su cuenta de Instagram @getfityogagirl
