Conoce al Liformer: Hannah Barrett

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Meet the Liformer: Hannah Barrett
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¡Conoce a Hannah Barrett! Hannah es una maestra internacional de yoga, entrenadora de maestros de yoga y autora de Yoga Happy and the Yoga Happy Year. 

Por Hannah Barrett Un maestro de yoga internacional, un entrenador de profesores de yoga, un autor y un defensor del bienestar. Ella se dedica a empoderar a las personas para encontrar fuerza y Calma con yoga entre el caos de la vida. Hannah ha cultivado un estilo de enseñanza único que combina la fuerza, la creatividad, la atención plena y la compasión. Su enfoque innovador y pasión por la salud holística han inspirado cientos de miles en todo el mundo a través de su aplicación de yoga feliz, libros, talleres, entrenamientos de maestros y presencia en las redes sociales. Publicado el: 18th December 2024

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    Liformers son un montón de elegantes dedicados y alegres que nos inspiran diariamente con su creatividad, honestidad y amor por el yoga. Nuestra serie "Meet the Liformer" le brinda la oportunidad de conocerlos un poco mejor, descubrir cómo practican y atrapar su entusiasmo.

    Hannah Barrett es una maestra de yoga internacional, una maestra de yoga, una autora y una defensora de bienestar. Ella se dedica a empoderar a las personas para que encuentren fuerza y ​​calma con el yoga entre el caos de la vida.

    Hannah ha cultivado un estilo de enseñanza único que combina la fuerza, la creatividad, la atención plena y la compasión. Su enfoque innovador y pasión por la salud holística han inspirado cientos de miles en todo el mundo a través de su aplicación de yoga feliz, libros, talleres, entrenamientos de maestros y presencia en las redes sociales.


    ¿De dónde eres/de dónde vives?

    Soy originario del Reino Unido y solía vivir en Londres, pero me mudé a Surrey hace tres años.

    ¿Cómo entró el yoga en tu vida?

    El yoga entró en mi vida durante un momento realmente estresante cuando trabajaba como actuario. Estaba buscando algo para ayudar a manejar el abrumador, pero no fue hasta que mi esposo y yo estábamos intentando un bebé que el yoga realmente se apoderó. Comencé una autopráctica diaria, y cambió por completo mi vida.

    ¿Cuándo te diste cuenta de que estabas enganchado al yoga?

    A través de mi adolescencia y veinte años, era el perfeccionista estereotípico y mi resistencia al estrés era muy mala. Me enamoré del yoga no solo por cómo me ayudó físicamente, sino por cómo transformó mi mentalidad y me dio herramientas para manejar los altibajos de la vida. Esa práctica diaria se convirtió en algo que no podía imaginar vivir.

    ¿Por qué practicas?

    Practico porque me ayuda a aparecer como la mejor versión de mí mismo. Ya sea que necesite calma, energía, fuerza o puesta a tierra, el yoga siempre me encuentra donde estoy. También es donde encuentro la creatividad. Muchas de las secuencias en el año feliz de Yoga nacieron en mi colchoneta a través de una exploración juguetona.

    ¿Por qué enseñas?

    Enseño porque, por cliché que parezca, el yoga cambió mi vida y me ha salvado en algunos de mis momentos más oscuros y quiero compartir ese regalo con los demás. Ayudar a las personas a conectarse con sus cuerpos y mentes, descubrir su fuerza y ​​encontrar el equilibrio en sus vidas es un privilegio. La enseñanza también me da una hermosa manera de conectarme con una comunidad, ya sea a través de clases en vivo, mi aplicación de yoga feliz o nuestra escuela de capacitación docente, Alba Yoga Academy.

    Cuéntanos sobre tu comunidad de yoga.

    Mi comunidad de yoga es increíblemente especial para mí: es un espacio lleno de amabilidad, apoyo e inspiración. Ya sea que se trate de los increíbles futuros maestros de la Academia de Yoga Alba, mis maravillosos estudiantes dentro de la aplicación Happy de Yoga o personas que conozco a través del evento o mis libros. Estoy constantemente asombrado por la fuerza y ​​la apertura de las personas con las que me conecto. Lo que más me gusta es cuán diversa e inclusiva es la comunidad: personas de todas las edades, habilidades y antecedentes que se unen para crecer y apoyarse mutuamente. Es un hermoso recordatorio de cómo el yoga es mucho más que las poses; Se trata de conexión y experiencia compartida.

    ¿Cuál es tu pose de yoga favorita? ¿Por qué?

    Es difícil de elegir, pero en este momento es Perro hacia abajo. Cada vez que estoy en él, es como volver a casa, es una pose que se siente a tierra y familiar, sin importar dónde esté en mi práctica. Es como una campana de atención plena, conectándome con mi aliento y mi cuerpo de una manera realmente profunda.


    ¿Cuál es tu lema?

    "No se preocupe por las cosas pequeñas" ha sido mi lema durante tantos años. Es un recordatorio simple pero poderoso para mantener la perspectiva y centrarse en lo que realmente importa, tanto dentro como fuera del tapete.

    ¿Qué estás leyendo?

    Me encanta leer y adorar perderse en un libro. En este momento, acabo de comenzar un Tribunal de espinas y rosas porque muchas personas lo recomendaron.

    Has decidido cobrar sus millas de volante frecuentes. ¿A dónde te diriges?

    Las Maldivas. Es donde propuso mi esposo, por lo que está lleno de recuerdos felices para mí. La pacífica belleza del océano claro y las suaves playas de arena lo convierten en el lugar perfecto para recargar y volver a conectarse.

    En el aeropuerto, te das cuenta de que has olvidado lo más crucial. ¿Qué es?

    Mis hijos o mi té matcha, ¡tanto son absolutamente esenciales! Uno me mantiene castigado, el otro me mantiene energizado. :)

    Cuando era niño, ¿qué querías ser cuando creciste?

    Quería ser músico y toqué la flauta, el piano y la batería a un alto nivel. Cambié de opinión porque, aunque adoraba música, odiaba el aspecto competitivo de la misma; Me arruinó la diversión.

    ¿Cuál es tu favorito? Liforme ¿Estera?

    Esta es una pregunta difícil, pero creo que es entre el Mindful Garden y Cosmic Moon. Ambos nunca dejan de hacerme sonreír cuando los extiende.

    Aparte del yoga, ¿qué te encanta hacer?

    Me encanta pasar tiempo en la naturaleza con mi familia y perros, rodeado de verde es mi lugar feliz.

    Ordene el yoga feliz año.

    Únase a la aplicación y comunidad de Happy Happy de Hannah.

    Sigue a Hannah en Instagram

    Por Hannah Barrett Un maestro de yoga internacional, un entrenador de profesores de yoga, un autor y un defensor del bienestar. Ella se dedica a empoderar a las personas para encontrar fuerza y Calma con yoga entre el caos de la vida. Hannah ha cultivado un estilo de enseñanza único que combina la fuerza, la creatividad, la atención plena y la compasión. Su enfoque innovador y pasión por la salud holística han inspirado cientos de miles en todo el mundo a través de su aplicación de yoga feliz, libros, talleres, entrenamientos de maestros y presencia en las redes sociales.
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